Was ist eine Vitamin -Überdosis?

Vitaminpräparate können sehr nützlich sein, um die allgemeine Gesundheit zu verbessern, solange sie in den richtigen Dosierungen eingenommen werden.Das Aufnehmen mehr als die empfohlenen Mengen eines Vitamins kann zu einer Überdosis von Vitamin führen.Die Symptome einer Überdosis einer Vitamin variieren je nach Art des genommenen Vitamins, können jedoch Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen oder Organversagen umfassen.

Eine Überdosierung von Vitamin im Zusammenhang mit der Einnahme von zu viel Vitamin A kann zu Haarausfall, verschwommenem Sehen oder Leber führenSchaden.Zu viel Vitamin C kann Verdauungsstörungen wie Magenschmerzen oder Durchfall verursachen, und es wird angenommen, dass einige zur Bildung von Nierensteinen beitragen.Eine Vitamin-Überdosierung von Vitamin B-6 kann zu Schwierigkeiten beim Gehen oder zu einem taubenden Gefühl in den Händen oder in den Mund führen.Richtig ein Mineral aufnehmen, das als Zink bekannt ist.Niacin kann dazu beitragen, den Cholesterinspiegel bei empfohlenen Dosen zu senken, aber diese Art von Vitamin -Überdosierung kann die Leber beschädigen.Zu viel Vitamin D kann einen Kalziumanbau verursachen, was wiederum den Körpernmuskeln schädigen kann, einschließlich des Herzens.Diese Vitamine sind in der Regel sicher, wenn sie wie angegeben genommen werden.Wenn es in überschüssigen Mengen eingenommen wird, können viele Systeme des Körpers betroffen sein.Symptome von Blasen- oder Nierenproblemen können häufiges Urinieren oder bewölkter Urin sein.Die Augen können irritiert oder übermäßigem Licht empfindlich sein.

Herzprobleme wie schneller oder unregelmäßiger Herzschlag können sich manchmal durch eine Vitaminüberdosis entwickeln.Einige Menschen können Muskel- oder Gelenkschmerzen und Schwäche erleben.Verwirrung, Anfälle und mentale Veränderungen sind mögliche Anzeichen einer Vitaminüberdosis.Diese Störungen können Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall umfassen.Verstopfung, insbesondere aufgrund von zu viel Kalzium oder Eisen, kann auftreten.Magenschmerzen, reduzierter Appetit oder Gewichtsverlust können durch langfristige Überbeanspruchung von Vitaminpräparaten auftreten.

Hautprobleme können sich aus der Einnahme zu viel Multivitamine entwickeln.Einige dieser Symptome können Juckreiz oder Brennen der Haut oder die Entwicklung eines Ausschlags umfassen.Die Haut kann übermäßig empfindlich gegen Sonneneinstrahlung sein, was zu einem Sonnenbrand durch minimale Sonneneinstrahlung führt.Trockene, rissige Haut oder Haarausfall sind ebenfalls möglich.