Was ist eine Knöchelstressfraktur?

Wenn eine Person eine Fraktur in den Knöchel bekommt, bedeutet dies typischerweise, dass sie einen Bruch in der Fibula oder in Tibia -Knochen in unmittelbarer Nähe zum Fuß am Ende dieser Knochen hat.Knöchelfrakturen sind weit verbreitet, aber ein Typ, der zuerst etwas schwerer zu bemerken ist, ist die Knöchelspannungsfraktur.Dies führt zu einer relativ kleinen Pause in einen dieser Knochen und wird normalerweise nicht durch eine plötzliche Aufprallverletzung verursacht.Stattdessen resultiert ein Knöchelstressbruch häufig aus der Wiederholung einer Aktivität, die immer wieder auf einem Knochen geschwächt oder die Muskeln geschwächt ist.In diesem Szenario kann ein kleiner Bruch im Knochen auftreten, und obwohl diese Frakturen gering sind, müssen sie noch behandelt werden.

Eine Fülle von Gründen gibt es, warum Menschen eine Knöchelstressfraktur entwickeln könnten.Oft tritt diese Verletzung bei Sportlern auf, insbesondere wenn sie sich in Aktivitäten übertrieben oder anstrengen, die viel Nutzung der Füße beinhalten.Alternativ können diejenigen, die versuchen, ein regelmäßiges Übungsmuster zu etablieren, insbesondere eines, das Aktivitäten wie Springen, Tanzen, Laufen/Gehen oder Radfahren umfasst, zunächst zu aktiv sein.

Wenn die Muskeln, die teilweise gebaut sind, um die Knochen zu helfen, wiederholte Auswirkungen nicht richtig erledigen, kann die Knochen Verletzungen auftreten, da der Muskel wiederholt keinen Schock absorbiert und sie schützt.Eine weitere potenzielle Ursache ist eine grundlegende Schwäche in Knochen, da sich aus Bedingungen wie Osteoporose ergeben.Wenn die Knochenstärke schlecht ist, kann eine Aktivität, die über und immer zu Bruch führen kann.Wenn eine dieser Situationen auftritt, besteht Risiko nicht nur einer Knöchelstressfraktur, sondern auch einer Fraktur in den Fußknochen.

Die Symptome einer Knöchelstressfraktur können Schmerzen umfassen, insbesondere wenn das Gewicht auf den betroffenen Fuß gelegt wird.Schmerzen können nach dem Fuß nach dem Fuß nach dem Fuß nachlassen oder nicht.Frakturen können zu Schwellungen führen und einige Blutergüsse können ebenfalls vorhanden sein.Ein Bereich des Knöchels kann weh tun, wenn er berührt wird.

Obwohl es leicht sein mag, diese Symptome als Knöchelverstauchung zu entlassen (und nicht zum Arzt zu gehen), empfohlen es wirklich, medizinische Hilfe zu erhalten.Auch wenn die Behandlung nur Ruhe beinhaltet und den Fuß fernhält, ist es möglich, den Fuß wieder zu entlasten oder eine umfangreichere Pause zu verursachen, wenn die Behandlungsrichtlinien nicht befolgt werden.Darüber hinaus verfolgen Ärzte manchmal einen aggressiveren Ansatz mit einer Knöchelstressfraktur und bitten die Patienten, für einige Wochen einen Guss oder eine Klammer zu tragen oder eine Operation vorzuschlagen, wenn eine Fraktur nicht richtig heilt.Es ist auch eine gute Idee, die Ursache für die Fraktur zu verstehen, insbesondere wenn es sich um Osteoporose handelt, so dass bestimmte Aktivitäten in Zukunft vermieden werden können, die zu einer anderen Pause führen können, oder Ärzte könnten sich verschlechternden Knochenmasse angehen.

Im Allgemeinen ist die Behandlung normalerweiseRuhe für mehrere Wochen und möglicherweise die Immobilisierung des Fußes durch Gießen oder Zahnspangen.Wenn Menschen zu Aktivitäten zurückkehren, insbesondere zu Athleten, können sie festgelegt werden, wie viel zu tun ist.Es wird allmählich empfohlen, jede Form der Bewegung neu zu starten, da der Start im vollständigen Tempo leicht zu einer zweiten Knöchelspannungsfraktur führen kann.Dieser letzte Rat ist auch für jeden geeignet, der eine neue Sportaktivität beginnt.Ein Tempo, das allmählich zunimmt, ist wahrscheinlich ein guter Präventiv für Stressfrakturen.