Was ist eine Infrarot -Sauna?

Eine Infrarot -Sauna erwärmt sich unter Verwendung von Infrarot -Strahlungswärme oder elektromagnetischer Strahlung mit einer Wellenlänge länger als sichtbares Licht.Es unterscheidet sich von einer herkömmlichen Dampfsauna, da es den Benutzer direkt erwärmt, während eine Dampfsauna indirekt erwärmt wird, indem es zuerst die Luft erwärmt.Eine Infrarot -Sauna dringt in das Gewebe des Körpers ein und verursacht eine tiefe Erwärmung, die Berichten zufolge für die damit verbundenen gesundheitlichen Vorteile verantwortlich ist.

Obwohl es erst seit 1981 in den USA verkauft wurde, wird die Infrarot -Sauna -Technologie seit dem frühen 20. Jahrhundert eingesetzt.Deutsche Ärzte haben es zum ersten Mal als Ganzkörpertherapie eingesetzt.In Japan wurden die ersten Infrarotheizungen Ende der 1960er Jahre patentiert und ausschließlich von Ärzten verwendet.Später wurden sie für den persönlichen Gebrauch zur Öffentlichkeit freigelassen.Heute gewinnt die Infrarotheizung weltweit an Popularität für seine angeblichen therapeutischen Vorteile.°Viele alternative Gesundheitspraktiker befürworten jedoch die Verwendung von Infrarot -Saunen für diese Zwecke.Einige der vorgeschlagenen Vorteile umfassen Entgiftung, Verbesserung des Immunsystems, Spannungsreduzierung, Gewichtsverlust oder Kontrolle, Cellulite -Reduktion, Schmerzlinderung oder Kontrolle und sogar Hautreinigung.

Einige wissenschaftliche Studien wurden an den Infrarot -Sauna -Behandlungen durchgeführt, und die Ergebnisse waren positiv.Eine Studie, die im

Journal of Cardiac Versagen auftritt.Eine andere Studie, die im

Journal des American College of Cardiology

veröffentlicht wurde. Andere Studien, wie eine in Psychosomatische Medizin veröffentlichte, stellten fest, dass Patienten mit Appetitverlust leicht depressive Patienten nach vier Wochen der Behandlungen eine deutliche Verbesserung der Stimmungs- und Appetitniveaus zeigten.Eine andere Studie, die in Psychotherapie und Psychosomatik auftrat.Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um die langfristigen Auswirkungen dieser Behandlungen zu untersuchen.

Obwohl eine Infrarot-Sauna für manche Menschen hilfreich sein kann, wird nicht empfohlen, dass Sie versuchen, eine Krankheit oder Störung selbst zu verwandeln, ohne zuerst mit einem qualifizierten medizinischen Fachmann zu sprechen.Personen, die unter Nebennierenunterdrückung, Multipler Sklerose, Hyperthyreose oder Hämophilie leiden, sollten nicht in eine Infrarot -Sauna eintreten.Auch Frauen, die schwanger oder stillt, Kinder unter fünf Jahren, Menschen mit künstlichen Gelenken oder Silikonimplantaten, Frauen in ihrem Menstruationszyklus und jeder mit verschreibungspflichtigen Medikamenten sollte sich niemals einer Infrarot -Therapie unterziehen.