Was ist ein Intervall -Timer?

Ein Intervall -Timer ist ein Gerät, das Menschen beim Zeitpunkt von Intervall -Trainingseinheiten unterstützt.Es gibt eine Reihe von Workouts -Arten, bei denen Übungsausbrüche gefolgt von Ruhperioden in festgelegten Intervallen beinhalten, für die ein Intervall -Timer ein nützliches Werkzeug sein kann.Sportlieferer verkaufen diese Geräte normalerweise und sie sind auch über Kataloge und Hardware -Läden erhältlich.Einige unternehmungslustige Unternehmen haben auch Handy -Anwendungen entwickelt, mit denen ein Mobiltelefon in einen Timer verwandelt werden kann.

Der Intervallansatz für das sportliche Training erfordert, dass der Athlet eine Aktivität für einen festgelegten Zeitraum aufrechterhält, anstatt das Training zu basierenAnzahl der Wiederholungen oder Abschluss einer bestimmten Entfernung.Ein häufiges Beispiel ist Sprint, bei dem Menschen ein Intervalltraining nutzen, um die Stärke für kurze Sprengschiffe zu entwickeln.Ebenso kann Intervalltraining zum Schwimmen, Boxen, Gewichtheben und vielen anderen Formen von Workouts verwendet werden.

Im Intervalltraining trainieren Menschen für einen bestimmten Zeitraum, ruhen Sie sich für einen festgelegten Zeitraum und das Training wieder auf.Die restlichen und Intervallperioden können je nach Art des Trainings variieren.Während Menschen mit einer Uhr oder einer Stoppuhr den Überblick behalten können, ist ein Intervall -Timer viel einfacher zu bedienen und kann Menschen helfen, Fehler zu vermeiden.Dies kann es den Menschen ermöglichen, die Anzahl der Intervalle zu programmieren, damit sie in einem gesamten Training programmieren und das, was sie tun, jedes Mal ändern können, wenn das Gerät blinkt oder Piepton.Ermöglichen anspruchsvolleren Versionen können Benutzer in drei oder mehr Zeiteinstellungen programmieren.

Menschen können Intervall -Timer tragen oder tragen, sie an Trainingsgeräte abschneiden oder an der Wand montieren, damit sie gut sichtbar sind.Die Geräte sind normalerweise so ausgelegt, dass sie langlebig und schweißfest sind, sodass sie während eines Trainings sicher verwendet werden können.Trainer und Personal Trainer können Intervall -Timer für die Arbeit mit Kunden sehr nützlich finden.

Die Kosten eines Intervalltimers variieren je nach Hersteller und der Anzahl der Optionen.Einige Hersteller bieten Lösch -Rabatte an, die Volumen kaufen, eine Option, die Personen, die gemeinsam Unterricht nehmen, berücksichtigen möchten.Personen, die an der Überprüfung von Bewertungen für Intervall-Timer interessiert sind, können in vielen sportlichen Veröffentlichungen Einschreibungen finden.Websites, die solche Produkte verkaufen, tragen normalerweise auch Kundenbewertungen und Bewertungen.Diese können nützlich sein, um Informationen darüber zu erhalten, wie gut das Gerät unter Arbeitsbedingungen funktioniert.