Was ist Aufmerksamkeitsspanne?

"Aufmerksamkeitsspanne" bezieht sich auf die Zeit, die eine Person auf etwas konzentrieren kann.Abhängig von der Aufgabe können die individuellen und anderen Faktoren zwischen einigen Sekunden bis zu einigen Minuten reichen.Der Durchschnitt liegt zwischen fünf und 20 Minuten, obwohl es möglich ist, diese Zeit mit verschiedenen mentalen Techniken zu verlängern.Es gibt Hinweise darauf, dass die Aufmerksamkeitsspanne einer Person durch frühzeitige und längere Exposition gegenüber Fernsehen oder Internet beeinflusst werden kann, obwohl dies nicht schlüssig nachgewiesen wurde.Entwicklungsstörungen wie Aufmerksamkeitsdefizit -Hyperaktivitätsstörungen (ADHS) können auch die Aufmerksamkeitsspannen beeinflussen.

Komplexe mentale Aktivitäten wie Lesen, Mathematik und die Schaffung von Kunstwerken erfordern fokussierte Aufmerksamkeit.Dies ist jedoch nicht auf geistige Aktivitäten beschränkt;Viele körperliche Aktivitäten wie Leichtathletik oder Jonglieren erfordern ebenfalls einen intensiven Fokus.Sehr kleine Kinder haben im Allgemeinen Schwierigkeiten, diesen Fokus zu erreichen.Aus diesem Grund haben Bücher und Bildungsmaterial für diese Altersgruppe häufig helle Farben und kurze Erzählungen, die ihre Aufmerksamkeit auf sich ziehen sollen.Wenn sie reifen, können die meisten Menschen ihre Aufmerksamkeitsspannen bei Bedarf verlängern.Für längere Aufgaben werden sie ihre Aufmerksamkeit in regelmäßigen Abständen bewusst neu aufmerksam machen.Dies hat jedoch Einschränkungen;Filmproduzenten versuchen beispielsweise, Filme kürzer als zwei Stunden zu halten, da angenommen wird, dass die meisten Zielgruppen nach dieser Zeit den Fokus verlieren werden.Den Fahrern auf laufenden Reisen wird empfohlen, häufige Pausen einzulegen, damit sie ihre Aufmerksamkeit unter den Straßenbedingungen aufbewahren können.Viele Menschen gönnen sich „Multitasking“ und teilen ihre Aufmerksamkeit zwischen mehreren Probanden gleichzeitig auf, aber der Fokus auf einzelne Aufgaben leidet ausnahmslos.Dies ist besonders gefährlich beim Fahren.

Seit den 1970er Jahren gab es Bedenken, dass elektronische Medien, insbesondere das Fernsehen, die Aufmerksamkeitsspannen beeinflussen können.Eine Studie der American Academy of Pediatrics aus dem Jahr 2003 deutete darauf hin, dass die ständige Exposition gegenüber sehr kleinen Kindern im späteren Leben zu verringerten Aufmerksamkeitsspannen führen kann.Es können jedoch auch andere Faktoren beteiligt sein;Der Bericht kam zu dem Schluss, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind.Die Verwendung des Internets kann auch ein Faktor für die Verringerung der Aufmerksamkeitsspanne sein.Es wurde gezeigt, dass viele Internetnutzer weniger als eine Minute auf einer bestimmten Webseite verbringen.

Eine Unfähigkeit, die Aufmerksamkeitsspanne eigene Aufmerksamkeitsspanne zu erhöhen, kann ein Indikator für ADHS sein.Kinder und Erwachsene mit dieser Erkrankung haben Schwierigkeiten, sich für kurze Zeiträume zu konzentrieren.Es ist möglich, ADHS mit Verhaltensänderungen und häufig Medikamenten auszugleichen.Es gibt jedoch andere Gründe, warum eine Person möglicherweise Schwierigkeiten hat, sich zu konzentrieren.Einige Menschen finden im Alltag einfach zu viele potenzielle Ablenkungen.Diese Ablenkungen können elektronische Geräte und Medien umfassen.allgegenwärtige Werbenachrichten;und Aufgaben zur Arbeit, Familie und Gesellschaft.