Was ist chronischer Stress?

°Wenn ein Individuum unter der Erkrankung leidet, passt er sich unzureichend an Stress an, was zu hohen Hormonen, die als Glukokortikoide bezeichnet werden, im Blut und im Gewebe bleiben.Wenn diese Hormone verweilen, wirkt sich dies negativ auf den Körper aus.Chronischer Stress kann durch eine Reihe von Faktoren induziert werden, darunter Arbeit, Beziehungen und finanzielle Sorgen.Mit der Erkrankung kann sich ein Individuum schließlich an ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit gewöhnen, aber die Krankheit kann häufig mit Medikamenten und Therapie behandelt werden.wenig Konzentration.Emotional kann sich ein Individuum, das unter reichlich Stress leidet, überwältigt anfühlt und Stimmlosigkeit, Reizbarkeit und Isolationsgefühle erlebt.Körperliche Symptome von chronischem Stress können Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Muskelverspannungen und Schlafstörungen umfassen.Andere physische Indikatoren können ständig müde, Gewichtsveränderungen und sogar Herzklopfen sein.Soziale und Verhaltenssymptome im Zusammenhang mit reichlichem Stress können sich selbst isolieren, über Situationen, Tempo und Nagelebissen überreagieren.

chronischer Stress kann aufgrund einer Situation entstehen, die anhält oder läuft, wie z. B. eine unruhige Beziehung oder eine Krankheit.Der Zustand wird durch interne Stressfaktoren wie Ängste und Erwartungen verärgert.Im Laufe der Zeit kann die ständige Besorgnis langlebige Auswirkungen haben und sogar tödlich werden.

Eine Person, die an dieser Erkrankung leidet, ist auch anfällig für bestimmte Gesundheitsrisiken.Eine Person mit chronischem Stress besteht aus dem Risiko für Herz -Kreislauf -Erkrankungen, da Stress dazu führt, dass das Herz schneller funktioniert.Stress führt auch zur Verengung der Arterien und zur Verdickung des Blutes, was Blutgerinnsel fördert.Bei hohem Stress können den Blutdruck erhöht werden, was eine Person ein höheres Risiko für Schlaganfälle ausmacht.Hohe Stresswerte führen dazu, dass die Anzahl der weißen Blutkörperchen der Menschen zunimmt, was sie anfällig für Erkältungen und Grippe sowie Bedingungen wie Ekzeme und Lupus macht.Darüber hinaus besteht eine Person, die an ständigem Stress leidet, einem Risiko für die Entwicklung von Diabetes.Hohe Stressspiegel macht eine Person widerstandsfähiger gegen Insulin, was zur Regulierung des Blutzuckerspiegels erforderlich ist.

Chronischer Stress kann durch Bewegung, täglich mindestens sieben Stunden Schlaf und eine gesündere Ernährung, verwaltet werden.Die Therapie kann auch für eine Person mit der Erkrankung hilfreich sein.Die kognitive Verhaltenstherapie zielt darauf ab, die Gedanken und Verhaltensweisen der Person zu verändern, die wahrgenommenen Stress verursachen.Die Biofeedback -Therapie konzentriert sich darauf, Menschen Wege zu unterrichten, um mit physiologischen Reaktionen auf stressige Umstände umzugehen.