Was ist emotionale Kompetenz?

emotionale Kompetenz ist der Begriff, der die Fähigkeit einer Person beschreibt, ihre eigenen Gefühle frei auszudrücken.Es ergibt sich aus emotionaler Intelligenz, dh die Fähigkeit, Emotionen zu identifizieren.Kompetenz wird gelernt und bestimmt das Potenzial einer Person, konstruktiv mit anderen Menschen zu interagieren.Diese soziale Fähigkeit beinhaltet den Einsatz individueller Kompetenzen, sowohl persönlicher als auch soziales.

Persönliche emotionale Kompetenz basiert auf Selbstbewusstsein.Dieses Selbstbewusstsein fasst die Anerkennung persönlicher Aspekte wie individuelle Emotionen und der Art und Weise, wie diese Emotionen auf andere Menschen beeinflussen, zusammen.Die persönliche Kompetenz hängt auch von der Selbstregulierung ab, dh die Fähigkeit, die emotionale Kontrolle aufrechtzuerhalten und die Anpassung zu bewältigen.Eine Person muss zuerst in der Lage sein, ihre persönlichen Gefühle zu verstehen, bevor die Emotionen anderer Menschen berücksichtigt werden.

Soziale Kompetenz ist ein weiterer individueller Aspekt der emotionalen Kompetenz.Es bezieht sich auf Empathie für andere Menschen.Soziale Fähigkeiten sind wichtig, insbesondere in einer Arbeitsatmosphäre.Kommunikations- und effektives Konfliktmanagement spielen eine große Rolle bei erfolgreichen Interaktionen.

Durch emotionale Kompetenz haben Menschen die Fähigkeit, nicht nur auf ihre persönlichen Emotionen, sondern auch auf diejenigen zu reagieren, die von anderen erlebt werden.Durch das Verständnis von Emotionen wie Wut, Trauer und Angst kann eine Person richtig reagieren, wenn jemand anderes diese Emotionen erlebt.Durch das Erkennen persönlicher Emotionen sind Menschen offen für die angemessene Reaktion auf die Emotionen, die andere Menschen erleben.Ohne die eigenen Emotionen zu verstehen, ist es schwierig, sich durch seine Emotionen einzufügen und jemanden zu helfen oder zu loben.von Emotionen.Untersuchungen haben gezeigt, dass die Internalisierung von Emotionen zu einem Rückgang der körperlichen und psychischen Gesundheit führen kann.Die Stressniveaus nehmen zu, was schädliche Erkrankungen wie Bluthochdruck, schnelle Gewichtszunahme oder Verlust und Müdigkeit verursachen kann.Emotionale Unterdrückung kann auch zu Depressionen führen.Darüber hinaus können Beziehungen zu anderen Menschen leiden, weil emotionale Inkompetenz einen Mangel an emotionalem Austausch und Reaktion verursacht.

Obwohl es viele verschiedene Arten von emotionalen Problemen gibt, die Schwierigkeiten mit emotionaler Kompetenz verursachen können, spielt emotionale Intelligenz eine einflussreiche Rolle in der Fähigkeit einer Person zuKompetenz lernen.Für Menschen, die an Krankheiten oder mentalen Problemen leiden, die die in der Kompetenz enthaltenen Fähigkeiten beeinträchtigen, versuchen Ärzte im Allgemeinen, als erster Schritt emotionale Intelligenz zu entwickeln.Wenn eine beunruhigte Person die Fähigkeit erlangt, eine Emotion von einem anderen zu unterscheiden, kann er oder sie beginnen zu lernen, wie diese Emotionen auf tägliche Erfahrungen angewendet werden sollten.