Was ist emotionale Erschöpfung?

emotionale Erschöpfung ist eine Erkrankung, die sich aus einer übermäßigen Menge an Stress ergibt.Bei dieser Erkrankung, die auch als emotionale Erschöpfung oder Burnout bezeichnet werden kann, fühlt sich eine Person dazu, dass ihre inneren Ressourcen entwässert worden wären.Dieser Zustand kann psychische, physische und soziale Auswirkungen haben.Es erfordert im Allgemeinen keine medizinische Intervention, es sei denn, es haben sich mehr schwerere Probleme wie Depressionen oder hoher Cholesterinspiegel entwickelt.In den meisten Fällen kann sich eine Person erholen, wenn sie Urlaub macht, sich ausruht oder die Ursache des Stresses beseitigt.

Wenn eine Person mit Stress überlastet wird, besteht die Möglichkeit, dass sie unter emotionaler Erschöpfung litt.Diese Erkrankung hat eine Person das Gefühl, nicht über die notwendigen emotionalen und körperlichen Ressourcen zu verfügen, um die Anforderungen in ihrem Leben zu erfüllen.Trotz des Namens muss die Ursache dieser Erkrankung nicht einer sein, das Menschen dazu neigen, sich mit emotionalem Wohlbefinden zu verbinden, obwohl dies der Fall sein kann.Mögliche Ursachen umfassen einen anspruchsvollen Job, finanzielle Probleme oder Kämpfe in einer intimen Beziehung.

Diese Erkrankung kann durch eine Reihe körperlicher Symptome wie Kopfschmerzen, Geschwüre und sexuelle Dysfunktion gekennzeichnet sein.Psychologische Wirkungen können Reizbarkeit, Angst und Frustration umfassen.Ein Betroffener kann zusätzlich unterschiedliche Ermüdungsgrade erleben, aber es ist auch möglich, dass sie an Schlaflosigkeit leiden kann.Es besteht die Möglichkeit, dass eine emotionale Erschöpfung zu schwerwiegenderen Erkrankungen wie Depressionen und Magen -Darm -Problemen führen kann.Personen, die an diesem Zustand leiden, werden häufig anfälliger für Konflikte.Sie können zynisch, starr oder passiv werden.Es ist auch wahrscheinlich, dass sie anfangen können, sich selbst zu isolieren.

Eine Person, die an dieser Erkrankung leidet, muss möglicherweise mehrere Dinge tun, um sich zu erholen.Es ist wahrscheinlich, dass sie sich ausruhen muss.Es kann für sie notwendig sein, ihre Umgebung zumindest vorübergehend zu ändern.Meditation und Beratung können hilfreich sein, insbesondere wenn die Ursachen von Stress komplex und umfangreich sind.Eine schwerwiegendere geistige oder körperliche Behandlung kann erforderlich sein, wenn sich andere Erkrankungen aufgrund der emotionalen Erschöpfung entwickelt haben.

Es gibt kein genaues Mittel, um festzustellen, wie viel Stress zu emotionaler Erschöpfung führt.Stresstoleranz kann von einer Person zu einer anderen stark variieren.Es wird jedoch angenommen, dass Personen mit starken Bewältigungsfähigkeiten in der Lage sind, mehr Stress zu ertragen und daher weniger wahrscheinlich unter emotionaler Erschöpfung zu leiden.