Was ist essentieller Fettsäuremangel?

Essentielle Fettsäuren sind Fette, die vom Körper nicht synthetisiert werden können und müssen daher in der Ernährung konsumiert werden.Fettsäuren werden für eine Vielzahl von Funktionen im Körper verwendet, darunter das Funktionieren des richtigen Herzens, des Gehirns und des Immunsystems, gesunde Haut und Haare sowie flexible Gelenke.Aufgrund der vielen Prozesse im Körper, die diese Fette erfordern, kann ein essentieller Fettsäuremangel viele unangenehme Symptome verursachen.

Weil Haut-, Nagel- und Haarzellen einen schnellen Umsatz haben, sind sie häufig die Orte, die ein essentielles Fett haben, ein essentielles FettSäuremangel wird zuerst zeigen.Haare können langweilig, spröde oder kraus werden.Die Haare können abbrechen und unter extremen Bedingungen sogar herausfallen.Eine Person mit diesem Mangel kann auch Schuppen haben.

Die Haut zeigt einen essentiellen Fettsäuremangel, indem er trocken und stumpf wird.Schmerzhaftes Knacken könnte an den Fersen, Knien und Ellbogen auftreten.Darüber hinaus werden die Nägel häufig langsam wachsen, stumpf aussehen und schließlich spalten.

Ein essentielles Fettsäuremangel kann auch einige der entscheidenden Prozesse im Körper beeinflussen, die diese Fettsäuren erfordern.Essentielle Fettsäuren werden im Körper modifiziert, um Signalmoleküle zu werden, die den Blutdruck, die Herzfrequenz und das Immunsystem beeinflussen.Sie scheinen auch daran beteiligt zu sein, schlechtes Cholesterinspiegel zu senken und einen guten Cholesterinspiegel zu erhöhen.Schließlich spielen sie eine Rolle bei der Entwicklung des Gehirns und sind aufgrund ihrer Rolle bei der Neuronensignalisierung weiterhin in das Gehirn des Erwachsenen beteiligt.

Diese wichtigen Funktionen bedeuten, dass ein essentieller Fettsäuremangel möglicherweise schwerwiegende Konsequenzen haben könnte.Niedrige Spiegel dieser Fettsäuren können mit einem höheren Risiko für Herzerkrankungen verbunden sein, und es wurde gezeigt, dass ein erhöhter Spiegel dieser Fettsäuren den Cholesterinspiegel senkt, das Herzinfarktrisiko verringert und die Atherosklerose verringert.Chronische entzündliche Erkrankungen sind auch mit Fettsäuremangel verbunden, und ganzheitliche Ärzte deuten häufig auf wichtige Fettsäure -Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit Autoimmunerkrankungen hin.Schließlich besteht ein möglicher Zusammenhang zwischen einem essentiellen Fettsäuremangel und bestimmten psychischen Erkrankungen und Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADD).

Säuglinge können ein erhöhtes Risiko haben, einen essentiellen Fettsäuremangel zu entwickeln, wenn sie über einen längeren Zeitraum eine fettarme Formel gefüttert werden.Dies kann zu einem verringerten Wachstum und dem Versagen des Gewichts führen.Dies kann auch zu verzögertem Lernen führen.

Es gibt keinen wirklichen Konsens über die Inzidenz von essentiellen Fettsäuremangel.Einige Ärzte und Ernährungswissenschaftler sind der Meinung, dass dies relativ selten ist, außer bei Menschen mit chronischen Fettabsorptionsproblemen, einer längeren Krankheit oder einer stark eingeschränkten Ernährung, wie einer Essstörung wie Magersucht.Andere medizinische Fachkräfte sind der Ansicht, dass viele Menschen diesen Mangel auf einer bestimmten Ebene tatsächlich haben und dass dies für die hohe Anzahl von Menschen mit Herzerkrankungen und Autoimmunerkrankungen verantwortlich ist.mit essentiellen Fettsäuren entweder als Öl wie Leinsamenöl oder als Tablettenergänzung.Der häufigste Nebeneffekt ist ein unangenehmer Geschmack im Mund.Bei sehr hohen Werten sind essentielle Fettsäuren mit erhöhten Blutungen verbunden, sodass die Menschen diese nicht übermäßig übernehmen sollten.Menschen, die regelmäßig Aspirin oder Blutverdünner einnehmen, sollten mit einem Arzt sprechen, bevor sie diese Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren.