Was ist Augenstress?

Augenstress ist ein Problem, das sich aus übermäßiger oder intensiver Verwendung der Augen ergibt.Die Symptome von Augenstress hängen nicht immer mit den Augen zusammen, daher kann das Problem schwierig zu diagnostizieren sein.Es gibt eine Vielzahl von Übungen, die die Belastung des Auges verringern können, aber die einzig wahre Möglichkeit, das Problem zu lösen, besteht darin, die Aufgabe zu beenden, die Aufgabe zu erfüllen, die den Stress verursacht.Diese Art von repetitiver Stressverletzung kann zu langfristigen Schäden führen. Daher ist es wichtig, auf die Symptome zu achten, die sich auf die Augenbelastung beziehen, und sie sofort auflösen.das Organ.Jede Aufgabe, bei der es um einen längeren Zeitraum etwas kleines oder einen Computerbildschirm betrachtet wird, kann zu Augenstress führen.Manchmal können Aktivitäten, die viel Fokus beinhalten, wie das Fahren oder das Spielen eines Videospiels, auch Augenstress verursachen.

Die Symptome von Augenstress können Kopfschmerzen, Schwindel oder sogar Schwierigkeiten umfassen, die Dinge klar zu sehen.Abhängig von der Person kann das tatsächliche Gefühl in den Augen als Brennen, Juckreiz oder Schwere beschrieben werden.Andere Symptome wie Schwierigkeiten beim Fokussieren oder Müdigkeit können eher mit der vorliegenden Aktivität als mit dem Augenstress selbst zusammenhängen, aber sie können durch müde Augen viel schlimmer werden.Eine Möglichkeit zu sagen, was diese Symptome verursachen, besteht darinder Stress und eine Pause einlegen.Dies ist eine gute Idee nicht nur für die körperlichen Symptome von Augenstress, sondern auch für die psychischen Symptome.Wenn Sie nicht in der Lage sind, die Augen zu fokussieren, führen Sie zu zusätzlicher Frustration und können die anstehende Aufgabe noch schwieriger machen.Pausen zu machen ist eine gute Praxis, um in einen Arbeitstag zu arbeiten, wenn der Stress mit dem Computer in Verbindung steht.

Wenn es notwendig ist, die Aktivität weiter auszuführen, die dem Auge Stress verursachen, gibt es einige Mittel, die die Symptome für die Symptome lindern könneneine kurze Zeit.Augentropfen können Rötungen und Juckreiz im Zusammenhang mit der Augenbelastung lindern, und Koffein kann dazu beitragen, einen Teil der Schwindel und die Unfähigkeit, sich zu konzentrieren, zu lindern.Schmerzmittel können dazu beitragen, Schmerzen oder Kopfschmerzen zu lindern, die mit einer Augenbelastung verbunden sind.Diese Heilmittel sollten nicht häufig verwendet werden, wenn es vermeidbar ist, da Stress für die Augen dauerhafte Schäden verursachen kann.