Was ist Fußsehnenentzündung?

Fußtauchentzündung ist eine Entzündung in den Fußsehnen.Es wird von Schmerzen in der hinteren Tibia -Sehne begleitet und ist bei Sportlern und solchen, die große Mengen an körperlicher Anstrengung durchlaufen, häufig.Im Allgemeinen wird der wiederkehrende Schmerz durch eine Verletzung oder eine Überbeanspruchung des Fußes verursacht.Bestimmte Aktivitäten können zu einer Fußsehnenentzündung führen, einschließlich des ständigen Standes für einen längeren Zeitraum, die Durchführung körperlicher Aktivitäten aus groben Gründen und die Aushandlung von steilen Hügeln.

Meistens beginnt die Fußsehnenentzündung mit Paratendonitis Mdash.Ein schwellender Schmerz der äußeren Abdeckung der Sehne.Die Sehne verschlechtert sich und veranlasst sie.Es beginnt sich dann zu schwächen und kann schließlich zu einem Total -Sehnen -Bruch führen.

Eine Person mit Fußsehnenentzündung hat ein heißes Gefühl am betroffenen Fuß.Schmerz wird auch an den Augen des Fußes zu spüren, insbesondere am Weg der Sehne.Ebenso wird ein stechender Schmerz auf dem Bogen des betroffenen Fußes beim Stehen auf den Zehen zu spüren.

Eine Person kann die Fußsehnenentzündung alleine behandeln.Er sollte zunächst die Aktivität einstellen, die die Sehnenentzündung sofort verursacht oder verschärft.Er sollte dann den R.I.C.E.Behandlungsmethode.REIS.steht für Ruhe, Eis, Kompression und Erhebung.

Jemand mit Fußsehnenentzündung muss den Fuß ruhen, so wenig wie möglich gehen und möglicherweise Krücken verwenden, um den betroffenen Fuß vom betroffenen Fuß zu halten.In den nächsten drei Tagen sollte in den nächsten drei Tagen in Intervallen von zwei bis drei Stunden mindestens 20 Minuten lang ein Eisbeutel aufgetragen werden.Während der Komprimierung muss eine Person ihren Knöchel mit einem elastischen Verband vom Boden der Zehen bis zum Knie abwickeln.Beim Liegen oder Sitzen sollte sie ihren betroffenen Fuß über Herzebene erhöhen.

Eine Person kann bei Bedarf als Teil der Sehnenbehandlung entzündungshemmende Medikamente einnehmen.Die Medikamente sollten religiös aufrechterhalten werden, bis die Symptome der Fußsehnenentzündung verschwunden sind.Wenn die Medikamente nicht funktionieren und die Symptome schwerwiegend werden, muss ein Arzt für die volle Diagnose beobachtet werden.Eine Person kann auch Cortison -Injektionen verabreicht werden oder sogar operiert werden.

Die Verhinderung der Fußsehnenentzündung ist viel einfacher als das Heilmittel.Wenn Sie in gutem körperlicher Verfassung bleiben, hilft es einer Person, sich von einem schlechten Sehnenzustand fernzuhalten.Regelmäßige Bewegung hilft auch, die Sehnen in Tippform zu halten.