Was ist reizbares männliches Syndrom?

Reizbares männliches Syndrom (IMS) ist das Ergebnis niedriger Testosteronspiegel, die durch Alter, Stress, eine ungesunde Ernährung und bestimmte Medikamente und Krankheiten hervorgerufen werden können.IMS wird oft als männliche Wechseljahre oder Andropause bezeichnet und hat sehr ähnliche Symptome wie die Wechseljahre weiblicher, einschließlich einer gesenkten Libido, Hitzewallungen und emotionaler Probleme.Die Behandlung von IMS kann eine Testosteronersatztherapie und Änderungen des Lebensstils umfassen.

Der Testosteronspiegel eines Mannes ändert sich sowohl den ganzen Tag als auch während seines gesamten Lebens.Während die Testosteronproduktion bis weit in das späte Leben normal bleiben kann, beginnt sie allmählich zwischen 35 und 45 Jahren abzunehmen. Bei einigen Männern tritt die Verringerung dieses Hormons so langsam auf, dass sie keine Symptome haben.Für andere ist die Veränderung drastisch genug, um bemerkenswerte Verhaltensänderungen und allgemeines Wohlbefinden zu verursachen, was zu einem gereizten männlichen Syndrom führt.Mann ist.Stress sowie Lebensmittel wie raffinierte Stärken, Fettfleisch, mangelnder Gemüse und große Alkoholmengen in der Ernährung können die Testosteronproduktion begrenzen.Medikamente wie Antidepressiva, Beruhigungsmittel und Medikamente zur Behandlung von Inkontinenz, Bluthochdruck, HIV/AIDS und anderen Immunstörungen können die Testosteronproduktion verringern und auch reizbare männliche Syndrom verursachen., Reizbarkeit und Angst.Es ist auch typisch für Männer, Angehörige, insbesondere einen Ehepartner, zu vermeiden und soziale Interaktionen mehr als gewöhnlich zu begrenzen.Körperliche Symptome wie Schmerzen im unteren Rücken, häufige Kopfschmerzen und sogar Hitzewallungen, ein häufiger Teil der Wechseljahreinnen, können ebenfalls vorhanden sein.Da Testosteron normalerweise allmählich abnimmt, treten diese Symptome möglicherweise nicht über Nacht auf.In einigen Fällen können sie mehrere Jahre dauern, bis sie sich vollständig entwickeln.Männer, die auf Testosteronschwankungen empfindlicher sind, können eine Form des als männlichen PMS bekannten Form eines reizbaren männlichen Syndroms aufweisen, bei dem die Symptome zu bestimmten Tages- oder Jahrszeiten stärker ausgeprägt sind.

Die Behandlung des Reiz -männlichen Syndroms variiert.Beispielsweise kann die Verwendung einer Testosteronersatztherapie umstritten sein.Diese Art der Behandlung funktioniert möglicherweise nicht für viele Personen und kann das Risiko eines Prostatakrebs erheblich erhöhen.Daher werden Änderungen des Lebensstils normalerweise vor der Hormontherapie ausprobiert.

Eine gesunde Ernährung ist eine der am meisten empfohlenen Möglichkeiten, um den Testosteronspiegel zu steigern.Es wurde gezeigt, dass Lebensmittel wie Vollkornprodukte, mageres Fleisch und Gemüse die Produktion erhöhen und die Häufigkeit von Dips im Testosteronspiegel tagsüber verringern, wodurch die Symptome dieses Syndroms verringert oder beseitigt werden.Das regelmäßige Training und die Begrenzung der Alkoholkonsum kann auch dazu beitragen, gereiztes männliches Syndrom zu bekämpfen.