Was ist Mandala -Meditation?

Mandala -Meditation ist eine Form der Meditation, bei der ein Mandala entweder zur Erleichterung der Visualisierung während der Meditation oder als Möglichkeit zur Beseitigung von Ablenkungen verwendet wird.Ein Mandala, Sanskrit für „Kreis“, ist ein Bild, das häufig mit Hinduismus und einigen Formen des Buddhismus in Verbindung gebracht wird, die im grundlegendsten Kreis besteht, in dem verschiedene Entwürfe, die das Universum oder andere Konzepte darstellen, dargestellt werden.Es können auch aufwändige Formen von Mandalas gefunden werden, die stilisierte Darstellungen einer Struktur um den Kreis umfassen, häufig mit Toren und einem Zentrum, das symbolisch heiligen Raum sein soll.Mandala -Meditation verwendet diese Art von Bildern, um den meditativen Prozess zu unterstützen.

Der wichtigste Teil der Mandala -Meditation ist häufig die Mandala, die eine Person verwendet.Es gibt viele verschiedene Arten und Darstellungen von Mandalas, und sie sind aufgrund der aufwändigen Mandalas, die tibetische Buddhisten mit farbigem Sand hergestellt haben, zunehmend berühmt geworden.Viele in der Mandala -Meditation verwendete Mandalas umfassen eine Reihe geometrischer Formen wie Quadrate und Kreise, in denen verschiedene Linien erzeugt werden.Das äußere Quadrat eines Mandalas hat oft vier Tore, eine auf jeder Seite, um eine Reihe von Linien, die den Wegen eines Labyrinths oder Labyrinths ähneln, in denen ein Kreis in der Mitte einen heiligen Raum darstellt.

Eine ziemlich einfache Form vonDie Mandala -Meditation verwendet das Mandala, um den meditativen Prozess zu unterstützen, indem alle anderen Reize eliminiert werden.Meditation kann für manche Menschen schwierig sein, da die Person, die meditiert, um ihren Geist bewussten Gedanken und Ideen zu klären.Dies kann eine Herausforderung sein, da viele Menschen am Ende über Rechnungen nachdenken können, die sie zahlen müssen, was bei der Arbeit an diesem Tag passiert ist, Besorgungen, die sie benötigen, oder andere praktische Angelegenheiten.Die Verwendung von Mandala -Meditation kann es einer Person ermöglichen, sich ein Mandala anzusehen und sie zu verwenden, um alle anderen Gedanken aus ihrem Verstand zu schieben und ihren Augen über das Bild zu bewegen und ihren Geist zu klären.

ausgefeilteres MandalaMeditation, abgeleitet aus der Vajrayana oder tantrischen Meditation tibetischer Buddhisten, verwendet das Mandala als Visualisierungsinstrument.Während dieser Art der Meditation verwendet der Praktiker die aufwändigen Formen und Formen eines Mandala, um das Bild des Mandalas als echten Raum in seinem Verstand zu schaffen.Während die Person meditiert, kann er oder sie durch die Tore und das Labyrinth navigieren, um das Zentrum zu erreichen, den Raum des Friedens, in dem sie dem Buddha und seinen Lehren näher kommen kann.Diese Art von Mandala -Meditation kann schwer zu beherrschen sein, da sie Fokus und Konzentration erfordert, auch wenn sie bewusste Gedanken aus dem Geist beseitigen.