Was ist metabolische Typisierung?

Stoffwechseltypisierung ist eine Art des Essens, basierend auf der individuellen Stoffwechselrate und den Ernährungsbedürfnissen des Körpers.Die Ärzte William Wolcott und Harold Kristal widmeten jahrelange Forschung mit den Auswirkungen der Stoffwechsel -Typisierung.Nach den Theorien der Ärzte kann die Stoffwechsel -Typisierung unter anderem dazu beitragen, die Zirkulation, Stimmung und Gewichtskontrolle zu verbessern.Ihre Untersuchungen zeigten, dass Menschen, die nicht die richtigen Lebensmittel essen, langsame Stoffwechsel hatten, was zu Gewichtszunahme und bestimmten medizinischen Problemen führte.

Der Stoffwechseltyp berücksichtigt zwei Hauptkomponenten.Die beiden Komponenten sind Lebensmitteloxidation und das autonome Nervensystem.Oxidieren Lebensmittel beinhalten, wie schnell oder langsam eine Person Nährstoffe in Energie verwandelt.Das autonome Nervensystem kommt ins Spiel, da es bestimmte Prozesse im Körper ausbalanciert, einschließlich Verbrennung von Fett und Verwendung von Glukose.

Um die metabolische Diät durchzuführen, sollten Menschen aus einem von drei Stoffwechseltypen basierend auf ihrem Stoffwechselprofil essen, das aus Protein bestehtTyp, Kohlenhydratart und gemischter Typ.Der Proteintyp besteht aus hohen Mengen an Protein und Fett mit weniger Kohlenhydraten.Der Kohlenhydratart hat eine höhere Menge Kohlenhydrate wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte mit weniger Protein und Fetten.Der gemischte Typ ist eine Kombination aus Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten.

Die beiden Ärzte kamen zu dem Schluss, dass eine Stoffwechseldiät den Menschen zahlreiche Vorteile bieten würde, wenn sie vom richtigen Typ gegessen haben.Zu diesen Vorteilen gehört der Verlust von Zucker, Heißhunger, weniger Hunger und bessere Oxidation.Befürworter der Ernährung glauben auch, dass sie dazu beiträgt, die Resistenz gegen Erkältungen und Viren zu verbessern und das Altern zu verlangsamen.Ärzte schlagen vor, dass es die Verdauung unterstützen und sogar bestimmte Krankheiten wie Krebs verhindern kann.

Viele Ernährungszentren bieten nun im Rahmen ihrer Ernährungs- und Ernährungspläne Stoffwechsel -Typen an.Damit die Person eine maßgeschneiderte Diät erhält, muss die Person einen Stoffwechsel-Typisierungstest durchführen.Der einzigartige Test besteht aus Fragen, die der Benutzer bezüglich Mahlzeitpräferenzen, Geschmack, Koffeinaufnahme und Verlangen beantworten muss.Andere Fragen zum Fragebogen beziehen sich auf Hauttyp, Gewicht und Energieniveau.

Zusätzlich zum Fragebogen verwenden Ärzte Ergebnisse aus einem Stoffwechselpaneltest.Dieser Test wird durchgeführt, indem eine Stichprobe des Blutes des Einzelnen gesammelt und zur Analyse in ein Labor gesendet wird.Das Labor führt Tests auf Zucker- und Elektrolytanomalien sowie Probleme mit Nieren- und Leberfunktionen durch.Ärzte können auch auf Vitaminmangel überprüfen, die die Stoffwechselprozesse beeinträchtigen würden.

Obwohl die meisten Menschen Befürworter der Stoffwechsel -Typisierung und deren Vorteile sind, glauben einige Ärzte, dass es nicht vorteilhaft ist, den Körper einer Gruppe von Nährstoffen oder Lebensmitteln zu entziehen.Menschen gegen metabolische Vorsicht, wenn jemand wesentlich weniger Kohlenhydrate oder Fette essen und sie später wieder in die Ernährung hinzufügte, würde der Einzelne etwas oder das gesamte verlorene Gewicht zurücknehmen.Sie argumentieren, dass die Stoffwechsel-Typisierung nicht zu langfristigen Gewichtsverlust oder gesundheitlichen Vorteilen führen würde.