Was ist das Patellofemoral -Syndrom?

Patellofemoral -Syndrom, patellofemoralisches Schmerzsyndrom, Chrondromalazie oder Runner -Knie ist ein Zustand, der Schmerzen im Knie oder Knie verursacht, normalerweise direkt hinter der Kniescheibe oder am Vorderseite des Knies.Schmerzen können am meisten zu spüren sein, wenn bestimmte Aktivitäten wie Laufen, Gehen, Tiefknie -Biegungen, längere Zeiträume oder beim Abstieg von Treppen sitzen.Über die Ursachen des patellofemoralen Syndroms ist wenig bekannt, aber es ist ziemlich einfach, das Syndrom zu diagnostizieren und eine Behandlung vorzuschlagen, die dazu beitragen kann, es zu lösen.Es gibt einige Vorschläge, dass das patellofemorale Syndrom entsteht, wenn sich die Kniescheibe in einem ungewöhnlichen Muster über den Oberschenkelknochen bewegt, wenn die Aktivität stattfindet.Die Schwäche der Quadrizepsmuskeln, die dazu beitragen, die Kniescheibe zu stabilisieren, wird als mögliche Ursache vorgeschlagen.Daher kann ein Teil der Behandlung für diesen Zustand Muskelverstärkungsübungen für den Quadrizeps beinhalten.Eine weitere potenzielle Ursache besteht darin, während des Trainings nicht ordnungsgemäß unterstützende Schuhe zu tragen.

Wie oben beschrieben, haben diejenigen, die an patellofemoralem Schmerzsyndrom leiden, wahrscheinlich Schmerzen auf oder hinter der Kniescheibe.Andere Symptome, die vorhanden sein könnten, sind ein leicht zu hörenes Schleifgeräusch, wenn das Knie aus einer gebogenen Position gerichtet ist.Manchmal existiert eine Schwellung an der Kniescheibe, und die Schmerzen können je nach Aktivitäten besser oder schlechter werden. chronische Schmerzen sind immer ein guter Grund, einen Arzt aufzusuchen, und Ärzte möchten möglicherweise Verletzungen anderer Arten durch Ausführen einer Röntgen- oder Magnetresonanztomographie (MRT) ausschließen.Wenn die Diagnose eines patellofemoralen Syndroms gestellt wird, arbeiten Ärzte mit Menschen zusammen, um den Zustand durch eine Vielzahl von Mitteln zu verbessern.Der erste Schritt kann bei der Schmerzkontrolle helfen, und viele Ärzte empfehlen einfach, dass Patienten nicht stertoidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen einnehmen.Dies kann dazu beitragen, die Entzündung zu verringern, ebenso wie das Vereisungen der Knie etwa viermal täglich für 15 bis 20 Minuten. Die meisten Patienten werden auch gesagt, sie sollen es leicht nehmen und sich von allen Arten von Sportarten verzichten, die die Knie betonen könnten.Sportart Sport wie Schwimmen werden gefördert, aber Aerobics wie Laufen oder hohe Impact wäre nicht.Darüber hinaus können Ärzte eine Physiotherapie oder bei minimalen direkten Patienten empfehlen, wie einige Übungen durchgeführt werden, die die Quadrizepsmuskeln stärken.Wenn diese regelmäßig behandelt werden, können sie den Zustand verbessern.

Es kann jedoch noch eine Weile dauern, bis sie sich vom patellofemoralen Syndrom erholen.Oft erfordert es mindestens sechs Wochen reduzierter Aktivität, Vereisung, Ruhe und Quadrizeps, um den Zustand zu verbessern.Wenn zu diesem Zeitpunkt immer noch Schmerzen vorhanden sind, sollten die Menschen definitiv wieder mit ihren Ärzten sprechen.Möglicherweise benötigen sie eine physische Therapie, um das Problem enger anzugehen, oder sie müssen möglicherweise mehr Tests erfordern, um eine größere Verletzung des Kniegelenks auszuschließen.