Was ist persönliche Not?

Persönliche Belastung ist der Name für die niedrigen Stimmungen oder das Unbehagen, die sich ergibt, wenn sich einfühlsame Menschen zu tief in den Schmerz anderer verwickelt haben.Es ist oft das Ergebnis negativer Lebenserfahrungen, einschließlich Scheidung, sexueller Funktionsstörung, Unzufriedenheit mit Arbeitsplätzen und vielem mehr.Persönliche Belastungen können häufig zu Essstörungen, Drogenmissbrauch und Selbstmordversuchen führen.Nachdem medizinische und psychologische Ursachen ausgeschlossen wurden, ist es wichtig, dass Personen, die sich zu sehr in negative Situationen engagieren, positive Lösungen suchen, sei es durch Beratung, Änderung ihrer Verhaltensmuster oder die Freigabe negativer Emotionen.Durch Musik und Kunst.

Wenn Freunde und Familienmitglieder negative Lebenserfahrungen durchmachen, werden Menschen, die Sympathie und empathische Besorgnis zeigen, oft sehr geschätzt.Indem sie ihren gesamten Geist in traurige Situationen werfen, um zu helfen, werden jedoch Menschen, die Empathie zeigen, oft überwältigt.Spiegelneuronen werden in ihrem Gehirn aktiv und simulieren ihre Gefühle, um denen der Person zu entsprechen, die sich aus erster Hand befindet.

Obwohl das Sympathisieren zeigt, wie sehr man sich kümmert, kann das Überreaging oder kontinuierliche Analyse einer negativen Situation, ohne dass hilfreiche Lösungen den Zweck liefern, den Zweck besiegen, was dazu führt, dass sich die Situation nach innen dreht und den Sympathisant negativ beeinflusst.Dies ist normalerweise das Ergebnis emotionaler Ansteckung, wenn man die Emotionen von einer anderen Person beeinflussen.Der Sympathisant konzentriert sich auf sich selbst, oft durch eine egoistische Reaktion des Selbstmitleids.Dies verringert wiederum die Wahrscheinlichkeit eines prosozialen Verhaltens und hilft nicht der Situation der Person, die ursprünglich in Bedrängnis war.

Die Fähigkeit einer Person, im Vergleich zu empathischen Besorgnis und Fantasie in der Lage zu sein, persönliche Belastungen zu erleben.Dies kann unter Verwendung des Untermaßes des zwischenmenschlichen Reaktivitätsindex von Davis erfolgen, der die psychologischen Reaktionsprozesse misst, die in Bezug auf negative Lebenssituationen anderer Menschen ausgesetzt sind.Einige Menschen sind einfach schwächer als andere, wenn sie ihre Emotionen kontrollieren, und es ist wahrscheinlicher, dass diese Personen den negativen Erfahrungen anderer erliegen und persönliche Belastungen ausgesetzt sind.Es ist hilfreich, wenn jemand überlegt, wie kontinuierlich sich die Situation eines Freundes oder Familienmitglieds nicht verärgert.Nach der gemeinsamen Codierungstheorie sind die Wahrnehmungs- und motorische Darstellungen der Person eng miteinander verbunden.Wenn ein Freund oder ein Familienmitglied mit den Tränen eines anderen in Bezug auf seine persönliche Situation konfrontiert ist, kann es ihn nur noch schlimmer machen.Daher ist es wichtig für Personen, die mit Sympathie und empathischen Sorge überreagieren, zu berücksichtigen, wie sie ihre Emotionen kontrollieren können, anstatt überfordert zu werden und möglicherweise ihre eigene Situation sowie die andere Personen Situation zu verschlimmern.