Was ist Phosphatidylserin?

Phosphatidylserin ist ein spezialisiertes Lipid, das natürlich im Körper auftritt.Während es eine notwendige Komponente ist, die Funktion aller Zellen zu regulieren, findet es in der höchsten Konzentration im Gehirn.Tatsächlich spielt Phosphatidylserin eine Schlüsselrolle bei der Neurotransmission und der synaptischen Funktion.Als solche begannen die Forscher, das Potenzial dieses zellulären Nährstoffs bei der Prävention und Behandlung von kognitiven Störungen wie Alzheimer -Krankheit zu untersuchen.Positive Reaktion in Studienpersonen, die an frühen klinischen Studien teilnahmenGedächtnisrückruf und kognitive Fähigkeiten, ein Phosphatidylserin-Supplement schien die Antwort auf die Verwirrung des altersbedingten geistigen Rückgangs zu sein.Die Studienergebnisse sind jedoch nicht schlüssig und sogar widersprüchlich geblieben.Während viele Studienpersonen im Verlauf eines Versuchs eine signifikante Verbesserung gezeigt haben, haben konstruierte Studien gezeigt, dass die Ergänzung innerhalb von Monaten, sogar Wochen, weniger wirksam wird.Darüber hinaus wurde bei Probanden mit schwerwiegenden Symptomen einer beeinträchtigten kognitiven Funktionsbeschaffung am meisten Vorteile beobachtet.Dies bedeutet nur, dass die derzeitige medizinische Literatur noch keine klare Beziehung zwischen Phosphatidylserin -Supplementierung und kognitiver Dysfunktion unterstützt.Die US -amerikanische Food and Drug Administration hat jedoch in einem Entscheidungsschreiben im Mai 2003 einen qualifizierten Gesundheitsanspruch für diesen Nährstoff genehmigt.Daher dürfen US -amerikanische Hersteller die folgenden Aussagen zu Produktsbezeichnungen einbeziehen: „Der Verbrauch von Phosphatidylserin kann das Risiko einer Demenz bei älteren Menschen verringern, und der Verbrauch von Phosphatidylserin kann das Risiko einer kognitiven Funktionsstörung bei älteren Personen verringern.

Phosphatidylserin kann andere andere andere Funktionsstörungen haben.Anwendungen.Beispielsweise hat neuere Forschungen gezeigt, dass dieser Nährstoff auch dazu beitragen kann, Stress zu verringern und die körperliche Ausdauer zu verbessern.Einige Studien mit jungen Erwachsenen weisen darauf hin, dass eine Supplementierung die Stimmung verbessert und gleichzeitig geistigem oder emotionalem Stress unterzogen wird.Andere Studien haben gezeigt, dass Athleten möglicherweise in der Lage sind, Schwankungen des Cortisolspiegels besser zu regulieren, die durch Bewegung und Muskelstress induziert werden.Am beeindruckendsten sind die Ergebnisse, die darauf hinweisen, dass Phosphatidylserin die Erholungszeit bei sportbedingten Verletzungen verkürzen kann.

Mit Ausnahme der milden Magenverstimmung wurden nur wenige Nebenwirkungen von Phosphatidylserin berichtet.Bemerkenswerte Bedenken hinsichtlich der Spongiform -Enzephalopathie (Mad Cow Corry), Nahrungsergänzungsmitteln, werden jedoch nicht mehr aus Rinderkortex abgeleitet.Stattdessen wird dieser Nährstoff jetzt aus Soja extrahiert.Es gibt auch natürliche Nahrungsquellen für Phosphatidylserin.Diejenigen mit der höchsten Konzentration sind Makrelen, Hering, Thunfisch, weiche Muscheln, Hühnerleber und weiße Bohnen.