Was ist Psychodrama?

In traditionellen Gruppentherapiesitzungen diskutieren die Teilnehmer im Allgemeinen ihre Ängste und Bedenken miteinander und einem ausgebildeten Therapeuten, aber normalerweise ist es nur wenig bis gar keine körperliche Interaktion oder Rollenspiele beteiligt.1921 entwickelte Dr. Jacob L. Moreno eine alternative Gruppentherapie -Technik, bei der die Teilnehmer diese Probleme tatsächlich untersuchten, als wären sie Schauspieler in ihren eigenen Stücken oder Filmen.Andere Mitglieder der Gruppe würden vom Therapeutendirektor ermutigt, unterstützende Rollen zu spielen, während der Hauptdarsteller eine Szene aus seinem eigenen Leben improvisierte.Diese Kombination aus Drama und Psychotherapie ist als Psychodrama bekannt und wird auf der ganzen Welt als Möglichkeit eingesetzt, die Teilnehmer zu zwingen, sich durch Handeln auszudrücken, nicht nur.Der Therapeut oder Moderator kann eine einfache Szene einrichten und sogar ein paar Requisiten bereitstellen, aber es liegt an dem Klienten, seine inneren Gefühle zu erkunden und einen Charakter zu schaffen.Eine Person, die beispielsweise unter einem geringen Selbstwertgefühl leidet, kann gebeten werden, einen typischen Tag in der Schule nachzubilden, wobei die anderen Teilnehmer Freunde, Lehrer, Mobber oder Eltern im Verlauf der Szene darstellen.Durch Psychodrama kann der Patient sicher mit diesen früheren Erinnerungen interagieren und Dinge ausdrücken, die er zu dieser Zeit nicht ausdrücken konnte.

Einige Therapeuten verwenden auch Psychodramübungen, um Mitgliedern ihrer Gruppensitzungen zu helfen, Vertrauen und Respekt für einander zu entwickeln.Eine typische Psychodrama-Sitzung beginnt mit sehr einfachen Aufwärmübungen, die der Visualisierungs- und Fokussierungstechniken ähneln, die von professionellen Akteuren verwendet werden.Sobald sich die Teilnehmer emotional und physisch aufgewärmt haben, könnte der Moderator ein Gruppenmitglied als führender Mann oder Hauptdarstellerin in einem kurzen Stück auswählen, das auf seinem Leben basiert.Im Gegensatz zur Drama -Therapie, bei der eine Gruppe gebeten werden kann, ein Skriptspiel auszuführen, betont Psychodrama spontane Reaktionen und das Leben im Moment.

Während einer Psychodrama -Aufführung kann der Protagonist auf unterstützende und antagonistische Charaktere begegnen.Ein Mitglied kann die Rolle eines missbräuchlichen Ehepartners spielen, während ein anderes das Protagonistenkind oder den Retter spielen kann.Ein in Psychodrama ausgebildeter Therapeut sollte immer verfügbar sein, um einzugreifen, wenn die Aktion für die Teilnehmer zu stressig oder traumatisch wird.Psychodrama kann zu einigen psychologischen Katharsis führen, aber sein Hauptaugenmerk liegt auf dem Teilnehmer mit Klarheit oder Einblick in ihre Zustände, indem sie ihre Ängste und Zwänge körperlich auswirken.

Psychodrama ist jedoch nicht auf die Welt der Psychotherapie beschränkt.Viele Motivationsredner und Gruppenausbilder nutzen das Spielen und Improvisation von Rollen, um kreativeres Denken unter den Teammitgliedern zu fördern.Manchmal wird ein Untergebener gebeten, die Rolle eines Vorgesetzten zu übernehmen, um das Leben von der anderen Seite der Bürotür zu erleben.Gruppenmitglieder können auch gebeten werden, die Rolle potenzieller Kunden oder Mitarbeiter eines konkurrierenden Unternehmens zu spielen.Alle diese Übungen würden dazu beitragen, Fehler im Projekt oder potenzielle Wahrnehmungsprobleme zu bestimmen.

Psychotherapeuten, die Psychodrama in ihre Gruppensitzungen einbeziehen möchten, müssen im Allgemeinen spezielle Schulungen erhalten, bevor sie Psychodrama als Unterspezifikation beanspruchen können.Die Lehren von Dr. Moreno und anderen Pionieren auf diesem Gebiet werden heute noch unterrichtet, und ein richtig ausgebildeter Psychotherapeut sollte in der Lage sein, die Psychodram -Sitzungen zu kontrollieren und zu wissen, wann sie eingreifen und wann die Szene fortgesetzt werden kann.Viele Psychodrama -Sitzungen enden mit einer offenen und ehrlichen Diskussion über alle Probleme, die während der Szene auftraten.Dies ermöglicht es den Teilnehmern, emotional abzukühlen und ihre eigenen Reaktionen auf alles zu analysieren, was sich abspielte.