Was ist Serotoninmangel?

Serotoninmangel ist der Zustand, der sich ergibt, wenn die Serotoninspiegel des Körpers zu niedrig sind.Technisch gesehen ist Serotonin ein Neurotransmitter ndash;Eine Art von Chemikalie, die für das Tragen von Nachrichten in verschiedene Teile des Gehirns verantwortlich ist.Serotonin wird vom Gehirn erzeugt, wird jedoch hauptsächlich im Magen -Darm -Trakt und im Blutkreislauf gespeichert.Es ist verantwortlich für die Regulierung von Stimmungen, Schlafmustern, Appetit, Körpertemperatur und Libido.

Wenn Serotoninspiegel unter normal sind, kann die Person, die den Serotoninmangel erlebt, psychologische und emotionale Probleme haben.Diese Probleme können klinische Depressionen, Angstzustände, Sorge, Panikattacken und sogar bipolare Störungen umfassen.Serotoninmangel kann auch zu einer Unfähigkeit zu Konzentration, Müdigkeit, Schlafveränderungen und Appetit, Reizdarmsyndrom, Verstopfung, Bulimie und Magersucht führen.

Serotoninmangel kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden.Einige Dinge, die einen niedrigen Serotoninspiegel verursachen können, sind Lebensstilfaktoren wie längerer Stress, eine Diät, die an Protein und Vitaminen fehlt, und die Verwendung von Arzneimitteln, die die Nervenzellen schädigen, die für die Herstellung von Serotonin verantwortlich sind.Andere Faktoren wie schlechter Stoffwechsel, hormonelle Veränderungen und genetische Mutationen sind jenseits einer Personenkontrolle.

Ärzte diagnostizieren typischerweise einen Serotoninmangel durch Bewertung der Symptome des Patienten.Sie bewerten typischerweise auch die Auswirkungen von Medikamenten, die Serotonin erhöhen.Wenn der Patient mehrere Serotoninmangelsymptome aufweist, die sich verbessern, wenn der Patient mit Medikamenten behandelt wird, die die Serotoninspiegel erhöhen, wird bei dem Patienten einen Serotoninmangel diagnostiziert.Die beiden beliebtesten sind selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) und Serotonin-Norepinephrin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs), die beide bewirken, indem sie das Gehirn daran hindern, Serotonin abzunehmen, und so mehr Serotonin für den Körper zur Verfügung zu stellen.Eine dritte Klasse sind Monoaminoxidase -Inhibitoren (Maois).Dies sind eine der ältesten Arzneimittelklassen, die zur Erhöhung von Serotonin verwendet werden, aber Maois werden normalerweise aufgrund der negativen Nebenwirkungen als letztes Mittel verwendet.Maois arbeitet, indem sie Monoaminoxidase vom metabolisierenden Serotonin stoppt und mehr Chemikalie im Körper verbleiben kann.

Es gibt auch einige nicht-pharmazeutische Möglichkeiten, Serotonin zu erhöhen, obwohl sie möglicherweise nicht genug Serotonin erhöhen, um in ernsthaften Fällen wirksam zu sein.Viel Ruhe, Training und Sonneneinstrahlung zu erhöhen und den Serotoninspiegel aufrechtzuerhalten.Das Essen von ausgewogenen Mahlzeiten und einschließlich Protein, Vitamin B, Calcium und Magnesium als Teil einer regelmäßigen Ernährung kann ebenfalls helfen, da der Körper alle diese Substanzen verwendet, um Serotonin herzustellen.Die Vermeidung von Alkohol, Zucker, Koffein und Freizeitmedikamenten trägt dazu bei, den Serotoninspiegel aufrechtzuerhalten, und wird normalerweise auch für Patienten empfohlen, die Medikamente zur Behandlung von Serotoninmangel verwenden.