Was ist Tenniselbogen?

Tennis -Ellbogen oder lateraler Epicondylitis ist ein schmerzhafter Zustand, der die Außen- oder Seitenseite des Ellbogens beeinflusst und selbst beim Greifen oder Tragen eines sehr leichten Objekts wie einer Kaffeetasse Schmerzen verursachen kann.Etwa die Hälfte aller Tennisspieler wird diesen Zustand irgendwann in ihrem Leben erleben, aber sie machen nur etwa 5% allerjenigen aus, die darunter leiden, da die Bedingung durch viele Aktivitäten hervorgerufen werden kann.

Viele Menschen verwechseln TennisEllbogen mit zwei anderen schmerzhaften Erkrankungen: Golfer Ellbogen oder mediale Epikondylitis und Bursitis.Der Ellbogen der Golfer wird durch die gleichen Arten von Aktivitäten hervorgerufen, aber der Schmerz wird in erster Linie auf der Innenseite des Ellbogens als auf der Außenseite spürt.Der Schmerz der Bursitis liegt an der Rückseite des Ellbogens.

Tenniselbogen führt typischerweise an der Außenseite des Unterarms direkt unter dem Ellbogen, und die Schmerzen können den Arm abstrahlen.Das Biegen, Heben oder Glätten des Arms verursacht auch Schmerzen aufgrund entzündeter Muskeln und Sehnen.Typische Kämpfe dauern sechs bis 12 Wochen, aber es kann auch kürzere oder längere Zeiträume anhalten.

Kleine Tränen in den Sehnen und Muskeln verursachen diesen Schmerz.Sehnen muskeln zu Knochen, und wenn sie reißen, dauert es viel länger, wenn sie heilen als Muskelgewebe, weil Sehnen weniger Blut und Sauerstoff erhalten.Sobald Sehnen und Muskeln verletzt sind, ist die Website immer anfällig für das Wiederieren.Eine weitere Verletzung kann zu Blutungen und Kalziumablagerungen in den Geweben führen.Ein Protein namens Kollagen kann auch Entzündungen erzeugen, das den radialen Nerv drücken kann, der die Muskeln in Arm und Hand steuert.

Da der Tenniselbogen mit einer Verletzung der Sehne verbunden ist, wird es häufig als Sehnenentzündung bezeichnet.Wenn der Knochen jedoch schmerzhaft ist und die Muskeln beteiligt sind, ist es eine Epikondylitis.Obwohl diese Erkrankung die Entzündung der Gewebe an der Verletzungsstelle beinhaltet, verursacht sie keine Schwellung des Arms, was auf Arthritis, Gicht oder sogar eine Infektion hinweist.

Die empfohlene Behandlung besteht darin, die Entzündungen zu verhindern, und dass sich der Arm ruhen lässt, bis alle Schmerzen aufgehört haben.Zu diesem Zeitpunkt können Massage und Bewegung von Wert sein, um den Arm gegen weitere Verletzungen zu stärken.Es wird auch eine langsame, sanfte Dehnung des Arms für 10 bis 15 Minuten vor einer Aktivität empfohlen.Eine Operation ist jedoch ein letzter Ausweg, das weniger als 3% der Patienten vorgeschlagen hat.In diesem Fall können Tränen in der Sehne repariert werden oder die Sehne kann aus dem Knochen befreit werden, um den Stress freizusetzen, obwohl dies selten ausgewählt wird, wenn sie die Sehne nutzlos lässt.

Um zu verhindernDie Aktivität, die es verursachte, den Arm streckte oder erwärmt, den Arm trainiert, um Muskelkraft aufzubauen und den Arm zwischen den Aktivitäten zu ruhen.Menschen, die anhaltende Schmerzen im Ellbogen oder Arm haben, sollten einen Arzt aufsuchen, um das Problem professionell diagnostiziert und behandelt zu haben.