Was ist der zentrale Gouverneur?

Der zentrale Gouverneur ist eine theoretische Idee, die versucht, einen alternativen Mechanismus für Müdigkeit bei der Bewegung zu erklären.Nach dieser Theorie sind die Muskeln der Menschen nicht tatsächlich erschöpft, wenn sie sich müde fühlen.Stattdessen legt die Theorie nahe, dass ein Mechanismus, der als zentraler Gouverneur bezeichnet wird, ein Gefühl der Müdigkeit im Körper schafft, um eine kleine Energiereserve für Notfälle zu schützen.Die Person fühlt sich also müde und hört auf zu trainieren, bevor er im physischen Sinne tatsächlich keinen Dampf mehr hat.Das Central Governor -Konzept ist immer noch sehr diskutiert, und viele Fitnessexperten stimmen damit überhaupt nicht zu.

Die traditionellen Theorien zur Müdigkeit von Bewegung konzentrieren sich viel mehr auf physische Aspekte der Muskelfunktion.Zum Beispiel reißen Muskelfasern während der Kraftübung, und der Körper verbrennt Kohlenhydrate und Fett, wenn Menschen körperlich anstrengen.Die meisten Fitnessexperten sind sich einig, dass diese Dinge als Grenzen fungieren.Sie glauben, dass die Muskeln buchstäblich aus Energiereserven erschöpft werden, was direkt zu Schmerzen und Beschwerden führt.Diejenigen, die der Idee des zentralen Gouverneurs zustimmen, lehnen die grundlegenden Konzepte der physischen Energie nicht unbedingt ab, aber sie glauben nicht, dass physische Grenzen in erster Linie für die meisten Müdigkeit verantwortlich sind.

Central Gouverneur -Befürworter verweisen auf viele Dinge, die bei Sportveranstaltungen als Beweis für ihre Theorie passieren.Zum Beispiel gibt es Studien, in denen Läufer, die absolut erschöpft sind, am Ende ihrer Rennen schneller laufen können.Es gibt ähnliche Ereignisse in anderen Sportarten, bei denen Sportler in den wichtigsten Situationen manchmal einen zusätzlichen Energieschub finden können, unabhängig davon, wie müde sie sich fühlen könnten.Zum Beispiel kann sich ein Boxer gegen Ende eines Kampfes versammeln und die Energie finden, um seinen Gegner auszuschalten, obwohl er fast zu erschöpft war, um sich in der vorherigen Runde zu bewegen.

Es gibt auch einige Laborstudien, die die Idee des zentralen Gouverneurs unterstützen.Wissenschaftler haben Forschungsarbeiten durchgeführt, um den Geist dazu zu bringen, zu denken, dass es Nahrung erhält, wenn es nicht dadurch war, dass Menschen gesüßte Getränke probieren, ohne sie tatsächlich zu schlucken.Diese Studien haben gezeigt, dass die Verkostungen, die die Getränke schmecken können, länger funktionieren können, obwohl sie nicht einen signifikanten Maß an Kohlenhydratenergie erhalten haben.Es gibt auch Studien, die zeigen, dass geistige Müdigkeit direkt zu körperlicher Müdigkeit führen kann.Diese und anderen Studien wie sie scheinen eine direktere Verbindung zwischen mentaler Funktionen und Müdigkeit zu zeigen, als es viele andere traditionelle Fitnessexperten erwartet hätte.