Was ist die Verbindung zwischen ADHS und Wut?

Das häufigste Verhalten, das mit der Aufmerksamkeitsdefizit -Hyperaktivitätsstörung (ADHS) verbunden ist, ist die Wut.ADHS betrifft sowohl Kinder als auch Erwachsene, und viele Menschen mit dieser Störung haben Probleme mit Feindseligkeit, Aggression und negativem Verhalten.ADHS -Verhaltensweisen werden durch chemische Ungleichgewichte im Gehirn verursacht.In einigen Fällen sind sie ein Nebenprodukt sekundärer Symptome, einschließlich Motivation, Sorge, Frustration, Langeweile, Angst, geringem Selbstwertgefühl, Schlafmangel und Gefühlen der Hoffnungslosigkeit.Menschen weisen typischerweise sowohl chemische Ungleichgewalte Symptome als auch sekundäre Symptome auf, wenn sie an ADHS leiden.

ADHS -Frustration ist der häufigste Aspekt, der zu Ärgerproblemen führt.Es ist wichtig zu erfahren, wie ADHS und Wutmanagement koexistieren können.Der erste Schritt wäre, zu versuchen zu lernen, wie man die Frustrationsniveaus steuert.Dies kann durch die Festlegung fester starrer Routinen einschließlich festgelegter Bedtimes und der begrenzten Zeit des Fernsehens und der Verwendung von Gaming -Geräten erfolgen.Zu viele Änderungen gleichzeitig können jedoch zu neuen Problemen führen. Versuchen Sie also, mehrere gleichzeitig zu machen.

Eine andere Methode ist die Vermeidung von Überstimulation.Begrenzen Sie die Anzahl der Personen gleichzeitig.Dies hilft bei den ADHS -Betroffenen, überfordert zu sein und gleichzeitig die Geräusche einzuschränken.Versuchen Sie am wichtigsten, nicht zu aufdringlich zu sein, um Dinge zu erledigen.Bieten Sie häufig Pausen an.

Der zweite Schritt wäre, Reduktionstechniken zu unterrichten.Dies beinhaltet das Zählen nach hinten, tiefes Atmen, positive Aussagen und die Verwendung angenehmer Bilder.Wenn diese erreicht werden können, gehen Sie nicht mit dem verbalen Ausdruck von Gefühlen als dem Ärger aus.Dieser Tipp ist auch gut für Menschen, die mit denen leben, die an ADHS und Wut leiden, da diese Menschen im Zusammenhang mit dem Problem genauso frustriert sein können.

Es gibt mehrere andere Fähigkeiten für das Wutmanagement in Verbindung mit ADHS.Durchsetzungsvermögen hilft der Person, weniger aggressiv und angemessener zu handeln, wenn sie nach etwas fragt, das er will.Fähigkeiten wie Entspannung, Problemlösung und Konfliktmanagement sind ebenfalls hilfreich, wenn sie mit ADHS und Wut zu tun haben.Ein weiterer Bestandteil des Wutmanagements ist das moralische Training, das eine Person beigebracht hat, dass körperliche Aggression nur für die Selbstverteidigung verwendet werden sollte.

Während diese verschiedenen Techniken zur Behandlung von ADHS verwendet werden, verschreibt ein Arzt normalerweise auch Medikamente, um zu helfen.Es gibt viele Arten von Medikamenten, einschließlich Psycho-Stimulanzien und Nicht-Stimulanzien.Wenn das Medikament korrekt eingenommen wird und die Fähigkeiten zur Bewältigung ordnungsgemäß eingesetzt werden, können diejenigen, die an ADHS und Wut leiden, lernen, beide Probleme zu bewältigen, obwohl der Missbrauch der Medikamente zu Suchtproblemen führen kann.