Was ist der Zusammenhang zwischen Basalkörpertemperatur und Eisprung?

Um ein Kind zu empfangen oder eine Schwangerschaft durch natürliche Familienplanungsmethoden zu vermeiden, können Frauen ihre Menstruationszyklen überwachen, um beim Eisprung vorherzusagen, dass die Freisetzung eines reifen Ei aus dem Eierstock auftreten kann.Obwohl jederzeit im Zyklus der Eisprung stattfinden kann, gibt es im Allgemeinen bestimmte Zeichen, die ihm vorausgehen.Der Zusammenhang zwischen Basalkörpertemperatur und Ovulation besteht beispielsweise, dass der Messwert kurz vor der Freisetzung des Eies leicht ansteigt.

Basalkörpertemperatur ist die Temperatur des Körpers in Ruhe.Da die Aktivität jeglicher Art diese Lesung beeinflussen kann, ist die beste Zeit für die Temperatur am Morgen, bevor Sie aus dem Bett steigen.Um die Basalkörpertemperatur und den ordnungsgemäßen Eisprung zu zeichnen, ist ein Thermometer erforderlich, das Messwerte auf 0,10 (1/10) eines Grades aufnehmen kann.Entweder ein spezielles Basal -Thermometer oder ein reguläres digitales, das dieser Spezifikation erfüllt(36,6 Grad Celsius.) Dies ist niedriger als der allgemein bekannte Körpertemperaturstandard von 98,6 Fahrenheit (37 Grad Celsius), dies ist jedoch zu erwarten, da der Körper in Ruhe ist.Niedrige Basalkörpertemperatur ist typischerweise kein Grund zur Sorge, es sei denn, die Messungen liegen häufig unter 95 Grad Fahrenheit (35 Grad Celsius.)

Ungefähr in der Hälfte durch ihren Menstruationszyklus sollte eine Frau einen sehr geringfügigen Temperaturanstieg bemerken.Dieser Anstieg kann nur 0,10 Grad betragen.Eine sorgfältige Überwachung in den Tagen nach dem Anstieg des Basalwerts zeigt an, ob dies auf Ovulation zurückzuführen war oder nicht.Wenn der Eisprung aufgetreten ist, wird die Basalkörpertemperatur erst nach dem Nachfolger der Frau nach unten zurückkehren.

Die Basalkörpertemperatur und der Basal -Ovulation sollten in einem Diagramm aufgetragen werden, um Muster zu überwachen.Der Ende des Diagramms sollte für jeden Tag des Menstruationszyklus der Frau Linien aufweisen, wobei der erste Tag ihrer Periode als Tag der ersten Stelle gezählt wird.Die Seite des Diagramms sollte Linien für Temperaturwerte mit einem Platz für jeweils 0,10 Grad haben.Ein Punkt sollte platziert werden, wo sich die Linien für den entsprechenden Tag und die entsprechende Temperatur schneiden, wobei die Linien von Punkt zu Punkt gezogen werden, um Erhöhungen und Tipps offensichtlicher zu machen.

Die Schwangerschaft tritt höchstwahrscheinlich in den drei Tagen vor dem Eisprung, dem Tag des Eisprans, aufEierfreisetzung und die drei folgenden Tage.Es kann mehrere Monate der Diagramme erforderlich sein, damit eine Frau mit dieser Methode mit dem Vorhersage des Eisprungs vertraut sein kann.Frauen mit unregelmäßigen Perioden und Personen, deren Diagramm unvorhersehbare Ergebnisse liefert, sollten eine andere Methode zur Sensibilisierung für Fruchtbarkeit auswählen, insbesondere wenn sie hoffen, eine Schwangerschaft zu vermeiden.