Was ist die Verbindung zwischen BBT und Ovulation?

Eine Schwangerschaft wird höchstwahrscheinlich durch Geschlechtsverkehr kurz vor dem Eisprung oder dem Punkt im Zyklus einer Frau, wenn das Ei freigesetzt wird, erreicht.Wenn Sie genau wissen, wann der Eisprung auftritt, kann der Geschlechtsverkehr optimal zeitlich festgelegt werden und die Chancen der Frau verbessert, schwanger zu werden.Die Basalkörpertemperatur (BBT) ist die Grundkörpertemperatur einer Frau während ihres Menstruationszyklus.Ein Anstieg des BBT ist ein guter Indikator für den Eisprung, da dieser Temperaturanstieg direkt mit dem Einsetzen des Ovulation verbunden ist, was bedeutetVorhersage.Der Fortpflanzungszyklus einer Frau läuft normalerweise von 28 bis 32 Tagen.Es beginnt am ersten Tag der Menstruation, der fünf- bis siebentägigen Zeit, in der die Gebärmutterschleimhaut freigesetzt wird und am ersten Tag der nächsten Menstruation endet.Die Ereignisse des Zyklus werden hauptsächlich durch das Östrogen und Progesteron der Hormone gesteuert.Östrogen nährt und verbessert die Auskleidung des Uterus während des ersten Teils des Zyklus und hält BBT relativ zum Ende des Zyklus niedrig.

Während des zweiten Teils des Zyklus wird Progesteron freigesetzt.Dieses Hormon bereitet die Gebärmutter darauf vor, das Ei zu empfangen, und führt dazu, dass die Basalkörpertemperatur in der Vorbereitung auf das Ei ansteigt.Dieser Temperaturanstieg fällt mit dem Eisprung zusammen und macht es zum Schlüssel zur Verwendung von BBT- und Ovulationsprognose zur Verbesserung der Schwangerschaftswahrscheinlichkeit.

Die beste Zeit, um zu versuchen, schwanger zu werden, sind zwei oder drei Tage vor dem Ovulation.Ein Anstieg der Basalkörpertemperatur prognostiziert, wenn der Eisprung aufgetreten ist, sodass die fruchtbarsten Tage bereits vergangen sind, wenn der BBT -Anstieg beobachtet wird.Es ist daher notwendig, für einige Zyklen täglich BBT aufzunehmen, um den beständigsten und wahrscheinlichsten Tag für den Eisprung zu bestimmen, und von dort aus den wahrscheinlichsten fruchtbaren Tagen für den nächsten Zyklus vorherzusagen.Berechnen Sie den Eisprung, es ist am besten, die Temperaturen in einem Diagramm oder Ovulationskalender für jeden Tag des gesamten Zyklus aufzuzeichnen.Mehrere Websites bieten druckbare BBT -Diagramme oder Online -Diagramme.Ein BBT -Thermometer ist erforderlich, da es die Temperaturänderungen bis zu 0,1 Grad messen kann.Um die Genauigkeit zu erhöhen, sollte die BBT -Lesart jeden Tag gleichzeitig eingenommen werden.Der Morgen vor dem Bett ist die beste Zeit, um die Temperatur aufzunehmen, da sie durch Bewegung nicht künstlich erhöht ist.Die Messung kann oral, rektal oder vaginal erfolgen, aber für die Konsistenz sollte es immer genauso erfolgen.

Der erste Temperaturwert für einen Eisprungkalender sollte am ersten Tag der Menstruation eingenommen werden, der als Tag 1 eines Zyklus betrachtet wird.Die Temperatur sollte dann jeden Morgen bis zum ersten Tag der nächsten Menstruation eingenommen werden.Typischerweise kann zwischen 10 und Tag 14 eine geringe Temperaturabnahme beobachtet werden, gefolgt von einer Temperaturspitze von 0,2 zu 0,6 Grad.Der Tag dieses Spike ist der Tag des Eisprungs.Die Abnahme der BBT sollte nicht mit dem Eisprung verwechselt werden, und nicht alle Frauen beobachten eine Temperaturabnahme.

Bei einigen Frauen bleibt die Basalkörpertemperatur konstant und dann beim Eisprung, ohne eine BBT -Abnahme vorangestellt zu werden.Wenn die BBT -Erhöhung am 13. Tag beobachtet wurde, waren die fruchtbarsten Tage für diesen Zyklus an den Tagen 10 oder 11 bis Tag 13. Der Eisprung ist ziemlich konsistent, sodass die Annahme sein sollte, dass im folgenden Zyklus dieselben Tage sein werdendie fruchtbarsten Tage.Wenn die BBT erhöht bleibt und die nächste Menstruation nicht beginnt, kann eine Schwangerschaft erreicht worden sein.

BBT- und Ovulation Vorhersage kann mit anderen Werkzeugen gekoppelt werdenFruchtbare Tage wurden genau vorhergesagt.Veränderungen des zervikalen Schleims während des Fortpflanzungszyklus und können verfolgt werdenim Ovulationskalender zusammen mit BBT.Während des ersten Teils des Menstruationszyklus ist die Menge des Halsschleims klein und die Konsistenz des Schleims dick.In der Nähe des Eisprungs an den fruchtbarsten Tagen erhöht sich der Schleim mit dem Volumen und wird dünn und dehnbar.Diese Kits testen den Urin auf das Vorhandensein von Luteinisierungshormon, das kurz vor dem Eisprung steigt.Sobald einige Ovulationskalender abgeschlossen sind und der typische Tag für den Eisprung bestimmt ist, kann ein OPK verwendet werden, um sicherzustellen, dass die fruchtbarsten Tage tatsächlich genau vorhergesagt wurden.