Was ist die Verbindung zwischen Lutein und Hufberbeer?

Die Hauptverbindung zwischen Lutein und Bilberry besteht darin, dass beide Substanzen dazu beitragen, das Sehvermögen zu verbessern und sogar die Makuladegeneration zu verhindern.Beide werden häufig zusammen in Ergänzungsmitteln gefunden, die dazu beitragen sollen, die Funktion der Augen zu verbessern.Sie arbeiten jeweils auf unterschiedliche Weise, um das Sehvermögen klar zu halten und die Netzhaut gesund zu halten, und wenn sie in Kombination miteinander verwendet werden, werden die Effekte multipliziert.

Ursachen der Makuladegeneration werden nicht vollständig verstanden, aber es gibt Theorien, die auf die Bildung freier Radikale hinweisen, die das Gewebe in der Netzhaut allmählich zerstören.Lutein und Bilberry arbeiten auf verschiedene Weise, um diesen Zyklus zu verhindern und den Verlust des Sehvermögens zu verhindern.Das Carotinoid -Lutein kommt in verschiedenen gelben und orangefarbenen Gemüse wie Karotten vor und ist eine der natürlich vorkommenden Substanzen des menschlichen Auges.Durch die Einnahme von Lutein in Ergänzungsform hilft es, das zu ersetzen, was aufgrund freier Radikalschäden verloren geht.

Heidelbeere hilft natürlich auch, Sehverlust zu verhindern, da sie ein sehr starkes Maß an Antioxidantien enthält.Antioxidantien sind Substanzen, die freie Radikale suchen und zerstören, sodass sie nicht in der Lage sind, den Körper zu beschädigen.Sie tragen auch zur Verbesserung der Gesamt -Immunfunktion, was zu einer weiteren Reduzierung von freien Radikalen führt, dank der Zunahme der Funktion der weißen Blutkörperchen.Lutein und Heidelbeere, die zusammen verwendet werden, bieten eine doppelte Dosis Schutz, indem sowohl das natürliche Lutein im Auge ersetzt als auch Schäden für freie Radikale verhindert.

Lutein- und Heidelbeerxtrakt -Ergänzungen sind verfügbar, manchmal kombiniert mit anderen Substanzen, die auch zur Verbesserung der Augenfunktion beitragen.Neben der Vorbeugung der Makuladegeneration und anderer Augenbedingungen unterstützen die Nahrungsergänzungsmittel auch die allgemeine Ernährung und die Immunfunktion.Beide sind für die meisten Menschen im Allgemeinen sicher und haben nur wenige, wenn auch Nebenwirkungen.Den Verbrauchern wird weiterhin empfohlen, die Verwendung von Lutein- und Bilberry -Extrakt mit einem Arzt oder Apotheker zu erörtern, um potenzielle Nebenwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten zu vermeiden.

Weitere Luteinquellen sind Gemüse wie Karotten, Kürbis, Grünkohl, Spinat und Eigelb.Heidelbeere kann auch als rohe Beeren, in Marmelade oder Konserven oder durch Extrahieren des Safts und Trinkens gegessen werden.Eine Kombination dieser Lebensmittel und eine tägliche Ergänzung kann dazu beitragen, zusätzlichen Schutz vor Augenschäden zu schützen, obwohl jährliche Prüfungen immer noch empfohlen werden, frühe Sehprobleme zu erfassen, bevor sie sich bemerkbar machen.Das Vermeiden von Substanzen, die dazu führen, dass freie Radikale auftreten, wie z. B. Zigarettenrauchen, ist auch für die Augen vorteilhaft.