Was ist der Zusammenhang zwischen Perimenopause und Übelkeit?

Perimenopause ist der Übergang in einem Frau -Reproduktionslebenszyklus einer Frau zu vollständigen Wechseljahren oder die Einstellung der Menstruation für 12 aufeinanderfolgende Monate.Es gibt viele dokumentierte Hinweise auf Perimenopuase -Symptome, die von Frauen mdash erlitten wurden.einschließlich Hitzewallungen, kürzeren oder längeren Menstruationszyklen, leichteren oder schwereren Menstruationszyklen und Schlaflosigkeit Mdash;Es wurden jedoch nur wenige Untersuchungen durchgeführt, um die Beziehung zwischen Perimenopause und Übelkeit zu dokumentieren.Einige Theorien legen nahe, dass Übelkeit während der Perimenopause auf ein Hormonungleichgewicht zurückzuführen ist, da die Sexualhormone Östrogen und Progesteron während der Perimenopause schwanken.

Es gibt drei Arten von Wechseljahren: künstlich, vorzeitig und natürlich.Künstliche Wechseljahre ist die chirurgische Entfernung der Fortpflanzungsorgane und schließt die Perimenopause aus.Frühgeborene Wechseljahre umfassen die Perimenopause, die bis Ende der 20er oder frühen 30er Jahre beginnt und Mitte der 30er oder frühen 40er Jahre in vollem Umfang in den Wechseljahren gipfelte.Die natürlichen Wechseljahre umfassen Perimenopuase, die normalerweise Mitte der 40er bis Anfang 50 beginnt und bis zu fünf bis 12 Jahre dauern kann, bevor die volle Wechseljahre erreicht ist.reichlich anekdotische Beweise, die auf eine Beziehung hinweisen.Viele Frauen, die frühe oder natürliche Perimenopause durchlaufen, berichten von Übelkeit, ähnlich der morgendlichen Krankheit, die während der Schwangerschaft erlebt wird.Unabhängig von dem Mangel an wissenschaftlichen Beweisen, die Perimenopause und Übelkeit in Verbindung bringenenthalten Phytoöstrogene, die dem Hormonöstrogen ähnlich sind.Einige glauben, dass die Phytoöstrogene in Obst und Gemüse den Körper dazu bringen könnten, zu glauben, dass er mehr Östrogen hat als es, was Übelkeit lindern könnte, die möglicherweise durch schwankende Östrogenspiegel verursacht wird.Daher könnte ein erhöhter Verbrauch von Obst und Gemüse dazu beitragen, Übelkeit bei Frauen in Perimenopause zu verringern.Die Ausnahme wären Frauen, die einem Risiko ausgesetzt sind oder bei denen man östrogenempfindliche Krebsarten hatte, da Phytoöstrogene das Risiko eines Auftretens oder Wiederauftretens von Krebs bei solchen Frauen erhöhen könnten.wie Transfette oder gesättigte Fette, von einer Diät und dem Ersetzen durch „gute Fette“ wie Omega-3-Fettsäuren wurden ebenfalls als Mittel zur Bekämpfung von Übelkeit im Zusammenhang mit der Perimenopause vorgeschlagen.Das Kochen von Mais und Gemüseöl durch Oliven- oder Rapsöl, die Verwendung von Butter anstelle von Margarine und das Vermeiden verarbeiteter Lebensmittel sind alle Möglichkeiten, um gutes Fett in der Ernährung zu erhöhen.Einige Frauen berichten auch, dass das Ersetzen von koffeinhaltigen Getränken durch Wasser und ungesüßte Säfte Übelkeit lindert.

Frauen, die während der Perimenopause unter chronischer Übelkeit leiden und die die Symptome der Perimenopause durch Ernährungsmanagement nicht lindern können, könnten sich mit einem Arzt konsultieren.Eine medizinische Untersuchung könnte notwendig sein, um andere, möglicherweise schwerwiegende Ursachen für chronische Übelkeit auszuschließen.Ein Arzt kann möglicherweise auch ein rezeptfreies Mittel empfehlen oder Medikamente verschreiben, mit denen Übelkeit verringert oder beseitigt wird.