Was soll ich von der ersten Menstruation erwarten?

Eine erste Menstruation für Mädchen, die als Menarche bekannt ist, tritt typischerweise im Alter von 12 und 13 Jahren auf. Möglicherweise sind Sie jedoch einige Jahre jünger oder älter, wenn Sie Ihre erste Menstruationszeit erleben.Was Sie von der ersten Menstruation erwarten können, ist möglicherweise kein Blutfluss, der normalerweise mit einem monatlichen Zyklus erlebt wird.Das erste Mal, dass Sie mit dem Menstruieren von Blutbluts auf Ihren Unterhosen oder einem Gewebe, wenn Sie das Badezimmer benutzen, bemerkt werden.Diese erste Menstruation kann ohne frühere Symptome auftreten, oder Sie können leichte Beschwerden auftreten.

Was Sie von der ersten Menstruation erwarten können, ist möglicherweise nicht genau das, was Sie sich vorgestellt haben.Vielleicht haben Sie gehört, dass ältere Frauen von Menstruationskrämpfen oder schweren Blutungen sprechen.Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass nicht jeder Mädchenkörper der gleichen allgemeinen Regel folgt.Dies gilt insbesondere für Menarche.

Wenn Sie zum ersten Mal Ihre Menstruationszeit erleben, werden Sie möglicherweise erst dann bemerken, bis Sie Ihre Kleidung wechseln.Was Sie von der ersten Menstruation erwarten können, kann im unteren Bauchbereich oder im unteren Rückenschmerzen leichte Krämpfe sein, oder Sie spüren möglicherweise überhaupt keine Beschwerden.Sie fühlen sich aufgrund der Gewichtszunahme von Wasser möglicherweise ein wenig aufgebläht, aber dies ist nicht typisch für die erste Menstruation.Sie werden die Wahl haben, ein Sanitärpolster zu verwenden, das sich an Ihre Unterhosen oder einen Tampon hält, das in die Vagina eingeführt wird.Beide dieser Einwegmaterialien absorbieren den Blutfluss und sollte Ihre Kleidung schützen.Ihre Mutter oder ältere Schwester kann Ihnen helfen, diese Produkte richtig zu verwenden.

Ein weiteres Problem ist, wie lange Ihre monatliche Zeit dauern wird.Diese erste Periode dauert wahrscheinlich etwa vier bis acht Tage, obwohl er mehr oder weniger variieren kann.In den nächsten Monaten, wenn sich Ihr Körper an diesen neuen Zyklus anpasst, sind Ihre Perioden möglicherweise nicht regelmäßig.Es ist nicht ungewöhnlich, im ersten Jahr der Menstruation ein oder zwei Monate zu überspringen.Normalerweise tritt innerhalb von ein oder zwei Jahren ein monatlicher Mädchen mit Mädchen auf, und Sie können erwarten, dass dies ungefähr alle 28-30 Tage geschieht.

Wenn Sie in Ihrer ersten Periode Krämpfe, Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen haben, können Sie damit rechnen, dass dies zu erwarten istNach ein oder zwei Tagen nachlassen.Es gibt rezeptfreie Medikamente, die Sie einnehmen können, um die Symptome zu lindern.Schmerzmittel können helfen, aber es gibt auch Medikamente, die insbesondere für Menstruationsbeschwerden formuliert sind.Eine heiße Wasserflasche kann auch dazu beitragen, Krämpfe zu lindern.

Nach Beginn der Menstruation möchten Sie in der Schule möglicherweise Kleidungsveränderungen und Unterwäsche in Ihrem Schließfach beibehalten.Dies könnte bei Unfällen hilfreich sein, bei denen während Ihrer Periode gefärbte Kleidung von Leckagen beteiligt ist.Halten Sie auch immer einen Vorrat an Pads oder Tampons zur Hand, damit Sie vorbereitet sind.

Mit Ihrer Mutter oder einer älteren weiblichen Verwandten über die Menstruation können Sie Anleitung bieten.Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie von der ersten Menstruation erwarten können, gibt es Ressourcen wie Anleitungen und Broschüren, die Sie lesen können.Erkundigen Sie sich in Ihrer örtlichen Bibliothek nach Lesematerial.Möglicherweise möchten Sie auch Ihren Gesundheitslehrer in der Schule nach Lesematerial bitten, die Sie vorbereiten können.