Was soll ich über Sauna -Sicherheit wissen?

Saunen bieten eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, wenn sie korrekt verwendet werden.Unabhängig davon, ob Sie eine Sauna in einem Fitnessstudio oder einem Gesundheitsclub oder in einem privaten Wohnsitz verwenden, gibt es einige Sicherheitsüberlegungen, die für Benutzer von Saunen wichtig sind.Saunen sollten immer von lizenzierten Elektrikern verkabelt werden, um sicherzustellen, dass das elektrische System auch sicher ist.

Einige Sauna -Sicherheits -Tipps gelten für Sauna -Installation und -Aufretup.Zum Beispiel sollten Sauna -Heizungen immer eine Leitplanke um sie herum installieren, um das Risiko von Verbrennungen oder Feuer zu verringern.Es sollte niemals ein Verriegelungs- oder Verriegelungsgerät an der Saunabür geben, um zu verhindern, dass Menschen in der Sauna gefangen werden.An der Wand unter der Heizung sowie an der Decke sollten die Lüftungsschlitze für maximale Sauna -Sicherheit gelegen sein.Obwohl dies nicht etwas ist, über das sich die meisten Sauna -Nutzer im Fitnessstudio oder des Gesundheitsclubs Sorgen machen müssen, sollten die Besitzer von Wohnhäusern sicherstellen, dass sich die Luft mindestens sechs Mal pro Tag verändert hat.Bedingungen.Schwangere Frauen mdash;oder möglicherweise sogar schwangere Frauen mdash;Sollte keine Saunen verwenden, es sei denn, ihre Ärzte genehmigen die Verwendung, da hohe Temperaturen fetale Schäden verursachen können.Menschen, die verschreibungspflichtige Medikamente konsumieren, sollten sich vor dem Betreten einer Sauna auch ihren Arzt konsultieren, und Saunen sollten niemals gleichzeitig mit Freizeitdrogen oder übermäßigen Mengen Alkohol eingesetzt werden.Darüber hinaus sollten Menschen, die an Herzerkrankungen, Diabetes, hohem oder niedrigem Blutdruck oder Fettleibigkeit leiden, medizinische Rat erhalten, bevor Sie eine Sauna verwenden.

Wenn Sie eine Sauna verwenden und sich in irgendeiner Weise schwindelig, schläfrig oder unangenehm fühlen.Verlassen Sie die Sauna sofort.Überhitzung Ihres Körpers kann eine Hyperthermie verursachen, was jemanden, der sich nicht bewusst ist, in Gefahr zu sein.Menschen mit Hyperthermie können ohnmächtig werden, einschlafen oder nicht klar genug denken, um die Sauna zu verlassen.Um die Sicherheit der Sauna zu gewährleisten, ist es eine gute Idee, immer eine andere Person anwesend zu haben, anstatt die Sauna selbst zu verwenden.