Warum müssen wir schlafen?

Schlaf ist ein natürlicher Ruhezustand für Mitglieder des Tierreichs.Wissenschaftler haben den Schlaf von Säugetieren, Vögeln, Reptilien, Fischen und Amphibien beobachtet.Obwohl wir uns immer noch nicht ganz sicher sind, wie Schlaf funktioniert, und wir auch nicht davon überzeugt sind, dass wir alle Funktionen des Schlafes verstehen, sind die Wissenschaftler davon überzeugt, dass der Schlaf für das Überleben notwendig ist.

Es gibt eine Reihe von Theorien darüber, warum wir schlafen und was in unserem Körper und Gehirn während der Schlafzyklen passiert.Es gibt jedoch derzeit keine vorherrschende Theorie.Es ist durchaus möglich, dass in jeder dieser Theorien einen Kern der Wahrheit gibt;Dass sie alle zusammenarbeiten werden, um ein umfassenderes Verständnis des menschlichen Schlafes zu informieren.

Die meisten Wissenschaftler sind sich einig, dass einer der Hauptzwecke des Schlafes darin besteht, den Körper wiederherzustellen und zu heilen.Es wurde beobachtet, dass sich Hormon- und Immunfunktionen in bestimmten Stadien des Schlafzyklus ändern.Darüber hinaus haben einige Studien gezeigt, dass Schlafentzug zu Mängel im Immunsystem führen kann.Obwohl einige angenommen werden, dass ein wichtiges Wachstum während des Schlafes stattfinden kann, gab es keine Studien, die nachweisen, dass der Schlafmangel anhören oder ein Stuntwachstum haltet.Es ist möglich, dass Neuronen wiederhergestellt werden, dass Gehirnproteine und bestimmte Hormone produziert werden.Einige Wissenschaftler glauben, dass der Schlaf für das Gehirn bei jungen Menschen besonders wichtig ist.Schlafentzug im frühen Leben hat zu einer verminderten Gehirnmasse, dauerhaften Schlafstörungen und Verhaltensproblemen geführt.Obwohl viele Wissenschaftler der Ansicht sind, dass die Hauptfunktion des Schlafes nicht darin besteht, die Fähigkeiten unseres Gedächtnisses wiederherzustellen oder zu verbessern, wurde beobachtet, dass Menschen eine leichtere Auswendiglernen von Informationen haben, wenn sie einen angemessenen Schlaf hatten, als wenn sie den Schlaf entzogen haben.

Eine vollständig alternative Theorie zu den oben beschriebenen ist die Schlaftheorie „Erhaltung und Schutz“ des Schlafes.Diese Theorie behauptet, dass Menschen innerhalb jedes Tages nicht die volle 24 -Stunden -Zeit benötigen, um die Grundbedürfnisse wie das Sammeln der erforderlichen Nahrung und Vorräte, Essen und Reproduktion zu erfüllen.Da nicht alle 24 Stunden erforderlich sind, bietet der Schlaf eine Ruhezeit, in der Menschen nicht in den Elementen unterwegs sind und daher Bedrohungen ausgesetzt sind.So wie der Höhlenmensch von einem Jaguar weniger wahrscheinlich ist, während er in seinem Schlafraum versteckt ist, wird der moderne Mann weniger wahrscheinlich von einem Bus getroffen, während er in seiner Wohnung schläft.Diese Theorie postuliert natürlich nicht, was in unserem Körper und Gehirn im Schlaf passiert.