Warum ist es so schwierig, das Rauchen aufzuhören?

Es ist sehr schwierig, das Rauchen auf dem Rauchen aufzuhörenNikotin ist genauso körperlich und geistig süchtig wie Kokain oder Heroin und Raucher werden schnell davon abhängig.Sie müssen dann sowohl die physikalischen als auch die psychologische Auswirkungen der Nikotinabhängigkeit überwinden, um aufzuhören und zigarettenfrei zu bleiben.

Der Rauchen kann sich auch im Laufe der Zeit zu einer Routine entwickeln.Wie viele sich wiederholende Gewohnheiten kann es sehr schwer zu brechen sein.

Nikotin schafft angenehme Gefühle, die den Raucher mehr sehnen. Es hemmt auch die richtige Funktionsweise von Nervenzellen.Wenn sich das Nervensystem des Rauchers an das Medikament anpasst, rauchen sie normalerweise mehr Zigaretten, was wiederum den Nikotinspiegel im Blutkreislauf erhöht.Schließlich entwickelt der Raucher eine Toleranz gegenüber Nikotin, was wiederum zu einer weiteren Zunahme des Rauchens führt.Schließlich wird ein bestimmter Nikotinspiegel im Körper des Rauchers erreicht und sie rauchen dann genug, um ihn aufrechtzuerhalten. Wenn ein Raucher versucht, zu kürzen oder zu verlassen, erlebt er mentale und physische Entzugssymptome.Entzugssymptome können Reizbarkeit, Wut, Depressionen, Müdigkeit, Schlafunfähigkeit oder Konzentration, Unruhe, Kopfschmerzen und erhöhten Appetit umfassen.

Diese unangenehmen Symptons können den Raucher dazu veranlassenBlut bis zu dem Punkt, an dem die Symptome aufhören.Viele Raucher erklären, dass das Heißhunger, das sie beim Aufhören versuchen, intensiv zu sein, intensiv sind.Die Symptome treten normalerweise innerhalb weniger Stunden nach der letzten Zigarette auf und ihren Höhepunkt innerhalb von 48 bis 72 Stunden.Entzugssymptome können Tage oder Wochen dauern.

Die psychologische Sucht kann viel länger bestehen bleiben.Raucher kehren häufig zur Gewohnheit zurück, wenn sie unter Stress sind.Sie können auch als eine Form der Gewichtskontrolle dorthin zurückkehren, da sich in der Regel beim Rauchen Pfund in der Regel kriechen.