Wie kann ich mit einem wirklich schlechten Kater umgehen?

Ein schlechter Kater ist nie eine angenehme Sache, aber es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, wie man eine Nacht des Trinkens genießen kann, ohne an unangenehmen Konsequenzen am nächsten Morgen zu schlecht zu leiden.Stunden nach dem hohen Trinken kann man Kopfschmerzen, Müdigkeit, Trägheit, Dehydration, Lichtempfindlichkeit und eine Vielzahl anderer Symptome leiden.Akuter Alkoholentzug und Dehydration gehören zu den vielen theoretisierten Ursachen dieser Katersymptome.Versuche, diese und andere Symptome zu vermeiden oder zu behandeln, die einen schlechten Kater definieren, sollte beginnen, wenn man sich für das Trinken entscheidet.Einfache vorbeugende und heilende Maßnahmen umfassen das Trinken in Maßen, das Trinken einer großen Menge Wasser und das Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Karboydrat.

Der erste Weg, um mit einem schlechten Kater umzugehen, besteht darin, eine insgesamt zu vermeiden.Dies ist zwar nicht immer möglich, aber es gibt Schritte, die unternommen werden können, um die Intensität eines Katers zu verringern oder zu verhindern.Ein einfacher vorbeugender Schritt ist das Trinken in Maßen, da man nur einen besonders schlechten Kater leistet, wenn man viel Alkohol konsumiert.Wenn dies keine ansprechende Option ist, ist die nächste Methode, um einen Kater zu vermeiden oder zu behandelnKater.Man sollte viel Wasser trinken, während man Alkohol konsumiert, da Alkohol ein starkes Diuretikum ist, sodass es die Fähigkeit der Körper, Wasser zu halten, stark verringert.Wenn dies unpraktisch ist, sollte man zumindest eine erhebliche Menge Wasser trinken, nachdem man Alkohol getrunken hat, vielleicht bevor man schlafen geht.Wasser ist wirksamer, um die Symptome eines schlechten Katers zu verhindern, als bei der Behandlung eines Katers.Unabhängig davon ist es wichtig, viel Wasser zu trinken, wenn man überhängt, da die Behandlung von Dehydration ein wichtiger Bestandteil der Behandlung des Katers ist.

Eine Vielzahl anderer Optionen steht zur Behandlung eines schlechten Katers zur Verfügung.Hohe Kohlenhydrat -Lebensmittel können den Blutzucker zu normalen Werten zurückgeben, was besonders wichtig für die Behandlung von Übelkeit und die mit Kater verbundenen physiologischen Zustände ist.Schmerzmittel wie Aspirin können hilfreich sein, um einen schlechten Kater zu behandeln, sollte jedoch nicht eingenommen werden, während man trinkt, da die Kombination von Alkohol und einigen Schmerzmitteln giftig ist.Sportgetränke, Bananen und andere Früchte und einige Säfte können hilfreich sein, da sie sowohl Flüssigkeitszufuhr als auch wesentliche Salze und Vitamine liefern.Obwohl es nur das Problem verzögert und häufig auf Alkoholismus hinweist, kann das Trinken von Alkohol auch manchmal auch vorübergehend Kater -Symptome beheben.