Wie kann ich mit einem zweitägigen Kater umgehen?

Während viele glauben, dass ein Kater normalerweise nur einen Tag dauert, kann es länger dauern, bis er sich erholt.Um mit einem zweitägigen Kater umzugehen, ist es wichtig, Rehydrate zu rehydrieren.Bestimmte Lebensmittel können Ihnen auch helfen, mit den Folgen des zu viel Trinkens umzugehen, und die Art des Essens, das Sie essen, hängt davon ab, wie gut Ihr Magen anfühlt.Es ist auch wichtig, nicht mehr Alkohol zu trinken, bis Sie sich erholt haben.Die Einnahme einer kleinen Dosis eines Schmerzmittels kann einige der unangenehmen Symptome eines zweitägigen Katers lindern, und das Schlafen so viel wie möglich kann auch die Erholung beschleunigen.

Eine der Hauptursachen für einen Kater ist die Dehydration.Alkohol sackt den Körper der zusätzlichen Feuchtigkeit und macht Ihre Muskeln wund und Ihr Mund trocken.Wenn Sie viel Wasser oder natürlichen Saft ohne Zucker trinken, kann dies dazu beitragen, den Feuchtigkeitsspiegel Ihres Körpers wieder in das Gleichgewicht zu bringen und viele dieser Symptome zu erleichtern.Es kann auch helfen, jeden verbleibenden Alkohol in Ihrem System auszuspülen.

Es wurde festgestellt, dass bestimmte Lebensmittel einige der Symptome eines zweitägigen Katers lindern oder die Genesung beschleunigen.Eier enthalten eine Aminosäure, die dazu beiträgt, Giftstoffe im Körper abzubauen, was dazu beitragen kann, Symptome zu lindern.Viele Menschen haben festgestellt, dass scharfe Lebensmittel ebenfalls von Vorteil sind, aber mehr Schaden als nützlich anrichten können, wenn Sie sich besonders übel fühlen.Wenn Ihr Magen verärgert ist, versuchen Sie, sich an milde Lebensmittel wie Toast, Cracker oder Suppe zu halten, während Sie sich erholen.Es kann auch hilfreich sein, kleine Mengen zu essen und zu messen, wie Sie sich danach fühlen.

Während ein "Haare des Hundes" häufig empfohlen wird, ist dies normalerweise keine gute Idee.Der Satz bezieht sich darauf, eine Portion desselben Alkohols zu trinken, die Sie in der Nacht zuvor übernommen haben, sobald Sie aufwachen.Obwohl dies vorübergehend Katersymptome lindern kann, fühlen Sie sich am Ende oft schlechter und können Ihren Kater verlängern.Größere Dosen von Aspirin und Paracetamol können Probleme bei der Erholung verursachen, da die Chemikalien in diesen Medikamenten schlecht mit dem verbleibenden Alkohol in Ihrem System reagieren können, was möglicherweise Ihre Leber beschädigt oder Geschwüre verursachen.Im Allgemeinen ist es am besten, nur kleine Mengen dieser und anderer Schmerzmittel aufzunehmen, wenn sie einen Kater ertragen.

Einer der wichtigsten Aspekte der Erholung von irgendeiner Art von Kater ist, viel Ruhe zu bekommen.Wenn möglich, essen Sie eine kleine Menge Essen, trinken Sie viel Wasser und nehmen Sie beim Aufwachen einen Schmerzmittel und gehen Sie dann wieder ins Bett.In den meisten Fällen werden Sie sich nach einem guten Nickerchen viel besser fühlen, da es Ihrem Körper die Möglichkeit gibt, sich zu erholen und das System des Alkohols zu spülen.