Wie kann ich Fibromyalgie -Schmerzlinderung bekommen?

Schmerzlinderung ist für diejenigen, die an Fibromyalgie leiden, von größter Bedeutung, da Schmerzen eines der primären und schwächendsten Symptome sind.Fibromyalgie-Schmerzlinderung kann in einigen Fällen eine gründliche, von Arzt vorgeschriebene Schmerzmittel, milde Bewegung und sogar durch ganzheitliche oder pflanzliche Medizin gefunden werden.Antidepressiva können auch die Schmerzlinderung unterstützen, da Depressionen Fibromyalgie begleiten können und Schmerzen ein Symptom der Depression sein können.Es können jedoch auch tiefe Muskelschmerzen sowie lokalisierte Bereiche mit hoher Empfindlichkeit vorhanden sein.Bei leichten bis mittelschweren Schmerzen wird das Paracetamol am häufigsten empfohlen.Capsaicin, abgeleitet von Peppers, kann auch einen gewissen Wert für die Schmerzlinderung von Fibromyalgie haben.Bei stärkeren Schmerzen können Patienten und ihre Ärzte die Verwendung von Opioiden berücksichtigen.Diese Medikamente sind manchmal umstritten, da das Risiko einer Toleranz oder Abhängigkeit besteht.

Opioide sind auch allgemein als Betäubungsmittel bekannt, und viele stammen aus dem natürlichen Opium, das vor Hunderten von Jahren entdeckt wurde.Bei der ersten Entwicklung war es für die Schmerzlinderung so viel effektiver als alles andere, dass es den Spitznamen "Gottes eigene Medizin" verdiente.Es gehörte zu den ersten Drogen zur Schmerzlinderung, und bis heute sind von Opium abgeleitete Schmerzmittel am stärksten verfügbar.Einige Opioide, die bei Fibromyalgie -Schmerzlinderung verwendet werden, umfassen Fentanyl, Oxycodon und Morphin.Aufgrund des Suchtpotentials, das mit allem aus Opium entsteht, kann es für Fibromyalgie-Betroffene manchmal schwierig sein, Rezepte für diese Medikamente zu erhalten, und einige Ärzte weigern sich insgesamt, sie zu verschreiben.Von den besten Quellen für Fibromyalgie-Schmerzlinderung ist eine aerobe Übung mit geringer Auswirkung.Schwimmen und Wasseraerobic sind ideal sowie stationäres Radfahren und ähnliche Übungen.Diese sind auf vielfältige Weise hilfreich, einschließlich einer Freisetzung der Muskelverspannungen, die oft mit Schmerzen verbunden ist und sie verschlimmern kann.Es kann notwendig sein, mit nur einer kleinen Menge täglicher Bewegung wie fünf Minuten zu beginnen und nach und nach längere Trainingseinheiten aufzubauen.Das Training von mehr als 60 Minuten mehrmals pro Woche kann einen großen Beitrag zur Reduzierung von Stress und zur Linderung chronischer Schmerzen leisten.

Die Vermeidung von Alkohol und Koffein am Abend ist ebenfalls von entscheidender Bedeutung, da es wichtig ist, so viel Schlaf wie möglich zu bekommen.Der Schlaf reduziert Stress, der ansonsten chronische Schmerzen fassen lässt, schlechter zu werden.Kräuter und natürliche Nahrungsergänzungsmittel bieten einigen Patienten auch Fibromyalgie -Schmerzlinderung.Das Supplement 5-Hydroxytryptophan (5-HTP), eine Komponente von Serotonin, ist ein Beispiel.Dies kann wirksam sein, da das Serotoninspiegel im Gehirn Fibromyalgieschmerzen erheblich beeinflussen kann.Anekdotische Beweise deuten auch auf die Wirksamkeit von ätherischen Ölen wie Pfefferminzöl und die Öle von Basilikum und Marjoram hin, wenn sie als topische Schmerzmittel verwendet werden.