Wie kann ich ein gebrochenes Herz heilen?

Wenn die Beziehungen enden, können Menschen das Gefühl haben, dass ihre Herzen gebrochen sind.Das Ende der ersten Beziehungen im Leben ist mit außergewöhnlichen Schmerzen verbunden, die unerträglich und endlos erscheint.Das physische Herz bricht wirklich nicht von traurigen Zeiten, aber der starke Schmerz, der beim Aufbrechen auftrat, lässt es sich anfühlt, als würde das Herz auch bricht.Zeit ist einer der wesentlichen Faktoren, die dazu beitragen, ein gebrochenes Herz zu heilen, aber es gibt noch andere Dinge zu tun, während Traurigkeit und Depression weiterhin existieren.Ein gebrochenes Herz zu heilen bedeutet, Gefühle auf sichere Weise auszudrücken.Weine, hör dir launische Musik an und weine mehr und benutze Schreiben, Kunst oder Malerei, um Trauer auszudrücken.Vermeiden Sie Verhaltensweisen, die destruktiv sind, wie Alkohol oder Drogen, um von starken Gefühlen abzulenken, oder in Beziehungen zu anderen zu springen, um zu versuchen zu vergessen.Lassen Sie die Zeit zum Trauern und den Ausdruck von Gefühlen als Hauptweg, um ein gebrochenes Herz zu heilen.

Gute Freunde können helfen, ein gebrochenes Herz zu heilen, indem sie dort sind, um zuzuhören, aber es kann eine Grenze für ihre Geduld geben.Nach den ersten Wochen, in denen eine schlechte Trennung überwunden wurde, müssen die Leute möglicherweise noch reden.Wenn Freunde das Gespräch satt haben, versuchen Sie, mit Eltern, anderen Verwandten oder einem unterstützenden Lehrer, Pastor oder Schulberater zu sprechen.Wenn dies immer noch nicht genug ist, kann die Beratung eines Therapeuten eine großartige Möglichkeit sein, schwierige Gefühle auszuarbeiten.

Einige Menschen leben über die Person, die ihr Herz gebrochen hat.Dies ist nicht immer eine gute Sache, und es kann wichtig sein, nicht mehr verletzt zu werden, indem Sie versuchen, diese Menschen zu sehen oder mit ihnen zu sprechen.Irgendwelche Erinnerungen aus einer Beziehung sollten wahrscheinlich auch weggelegt werden, daher sind sie keine visuellen Erinnerungen an gebrochene Herzen.Sie können Menschen davon abhalten, weiterzumachen.

Ein gebrochenes Herz kann das Gefühl haben, dass eine Person nie wieder glücklich sein wird, aber es ist wichtig, zu versuchen, Dinge abzulenken, die angenehm sind oder einen wertvollen Teil des Lebens bilden.Geben Sie beispielsweise nicht das Üben eines Instruments, das Verfolgen von Kunst, das Singen oder tun andere Dinge auf, die von Interesse sind.Es kann so aussehen, als wäre eine Beziehung das einzige, was im Leben endet, aber das Leben existierte vor der Beziehung und danach geht es weiter.Es ist ein kleiner Teil des Lebens eines ganzen Menschen und nicht die Summe, und es ist sehr häufig, dass Menschen die Bedeutung von Dingen übertreiben, die sie verlieren.Es mag so aussehen, als wäre die Beziehung oder Liebe das Wichtigste auf der Welt, aber wenn man sich an alle anderen Dinge erinnert, die auch gut sind, kann der Prozess beginnen, ein gebrochenes Herz zu heilen.

Nützliche Ablenkungen, um ein gebrochenes Herz zu heilen, kann das Bleiben aktiv und das Erhalten von Bewegung, das Besuch von Filmen, Konzerten oder alles andere, was interessant ist.Es ist sogar in Ordnung, wieder zu lachen, wenn es sich richtig anfühlt.Dies ist kein Verrat an der früheren Liebe des Herzens, sondern ein Zeichen dafür, dass Menschen eine enorme Fähigkeit zur Heilung haben.Es ist auch möglich, widersprüchliche Gefühle zu haben, jemanden zu lieben und ihn oder sie zu vermissen und dennoch wütend zu sein, dass die Person gegangen ist.

Die Zeit hilft schließlich ein gebrochenes Herz, aber es kann immer einen kleinen Schmerz über das geben, was passiert ist.Deshalb erinnern sich viele Menschen an ihre ersten Lieben und ersten Beziehungen, die den größten Teil ihres Lebens haben.Es gibt Dinge, die aus diesen Erfahrungen lernen müssen, aber es kann eine Weile dauern, bis Menschen sich an etwas gern erinnern, anstatt mit Schmerz und Leiden.Wenn der Schmerz weitergeht und besonders wenn eine Person das Gefühl hat, dass sie wegen eines gebrochenen Herzens nicht leben kann, suchen Sie sich beraten, um Hilfe bei diesem Heilungsprozess zu erhalten.