Wie kann ich Gicht des Knies verwalten?

Das Beste, um das Knie zu geigen, ist die Einnahme geeigneter Medikamente, ein gesundes Gewicht, wenn Sie nicht bereits nicht in Betracht ziehen, und in Betracht ziehen, natürliche Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, um die Symptome zu unterstützen.Möglicherweise möchten Sie auch viele Lebensmittel mit hohem Kalzium und Vitamin D essen, um gesunde Gelenke zu fördern, regelmäßig zu trainieren und Aktivitäten oder Kleidung zu vermeiden, die auf den Knien schwer sind.Da Gicht hauptsächlich durch den Aufbau von Harnsäure verursacht wird, sollten Sie Lebensmittel vermeiden, die einen hohen Spiegel dieser Substanz enthalten.

Gicht ist eine Art von Arthritis, die eine Akkumulation von Harnsäurekristallen in den Gelenken verursacht.Es kann schwächende Schmerzen und gelegentlich Mobilitätsverlust verursachen.Manchmal kann Wasser am Knie ein Problem werden und erfordert eine sofortige Behandlung.

Eine der bekanntesten und am häufigsten verwendeten Methoden zur Behandlung von Gicht des Knies ist die Verwendung von verschreibungspflichtigen Medikamenten.Dies kann für viele Patienten wirksam sein, obwohl nicht alle Formen von Gicht auf Medikamente reagieren.Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und führen Sie zusätzliche Tests durch, um festzustellen, welche Art von Rezept Ihrem Zustand zugute kommt.

Es gibt auch natürliche Heilmittel, mit denen das Knie mit Gicht verwaltet wird.Zum Beispiel wurde gezeigt, dass Vitamin C dem Körper dabei hilft, Harnsäure loszuwerden.Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel wie schwarzes Johannisbeerenöl, weißer Maulbeer und Sellerieextrakt können durch die Nieren und den Verdauungstrakt aus dem Körper aus dem Körper helfen.Obwohl diese Methoden für die meisten Personen als sicher angesehen werden, ist es eine gute Idee, mit Ihrem Arzt oder Arzt zu sprechen, bevor ein neues Ergänzungsregime beginnt.

Sie können auch helfen, das Knie zu geigen, indem Sie bestimmte Lebensmittel vermeiden, was die Symptome durch Erhöhen der Harnsäure im Körper verschlimmern kann.Dazu gehören die meisten Fleisch, Schalentiere und Alkohol.Diese Lebensmittel sollten ohnehin in Maßen gegessen werden, da sie auch fett und kalorien sind.

Übung ist auch für die Verwaltung von Gicht wichtig.Es wird nicht nur dazu beitragen, Ihre Gelenke, Knochen und Muskeln zu stärken, sondern auch Ihnen helfen, unerwünschtes Gewicht zu verlieren.Überschüssiges Gewicht belastet die Knochen und Gelenke zu stark und kann häufig zu verschlechterten Symptomen von Gicht und anderen Formen von Arthritis führen.

Denken Sie daran, Aktivitäten zu vermeiden, die Ihre Knie zu sehr belasten können.Halten Sie sich an Übungen mit geringer Auswirkung wie Schwimmen oder Gehen und vermeiden Sie Dinge wie Springen oder Laufen.Tragen Sie geeignete Schuhe, die den Bogen und die Ferse effektiv unterstützen.Tragen Sie keine Schuhe mit hohen Absätzen, da diese die Knie, den Rücken und die Beine Chaos anrichten können.