Wie wähle ich die beste Knöchelunterstützung aus?

Wenn Sie einen oder beide Knöchel verletzt haben, benötigen Sie möglicherweise eine Knöchelunterstützungsklammer, um während des Heilungsprozesses zu helfen.Zu diesem Zweck stehen verschiedene Arten von Zahnspangen zur Verfügung, von starre Zahnspangen bis hin zu weicheren, flexiblen Typen.Berücksichtigen Sie zunächst die Menge an Unterstützung, die Sie benötigen, bevor Sie eine Klammer kaufen.Sie sollten auch darüber nachdenken, wie aktiv Sie sein möchten, während Sie die Knöchelstütze tragen.Berücksichtigen Sie auch Knöchelspangen, die einzigartige Merkmale bieten, z. B. die Fähigkeit, Schmerzen zu reduzieren, sowie die Fähigkeit, zu verhindernIch möchte Ihren Knöchel etwas frei bewegen.Dieser Typ ist während der Leichtathletik oft gut zu tragen, da er dazu beitragen kann, einen verletzten Knöchel vor weiteren Schäden zu schützen, aber auch in gewissem Maße zu bewegen.Wenn Sie eine besonders schlechte Verstauchung oder Anspannung haben und nicht planen, während des Heilens an Sport teilzunehmen, sollten Sie eine halbweiche Klammer auswählen, da diese Art mehr Unterstützung und weniger Flexibilität bietet.Sowohl nicht raute als auch halbrangige Arten von Zahnspangen sollen unter dem Schuh getragen werden, aber letzteres ist oft weniger bequem in den meisten Schuhen zu tragen, da es sperriger ist.

Ein weiterer Grund zu überlegen, wie aktiv Sie sein werden, bevor Sie eine Knöchelunterstützungsklammer kaufen, ist, dass sich die Materialien der meisten Zahnspangen unterscheiden.Zum Beispiel wird Neopren häufig in Sportgeräten verwendet, einschließlich einiger schwerer Knöchelspangen, aber es ist berüchtigt, dass die Haut während des Gebrauchs nicht gut atmen kann.Dies kann akzeptabel sein, wenn Sie nicht vorhaben, aktiv zu sein. Wenn Sie jedoch Sport treiben, bei denen Sie Schuhe über der Knöchelstütze tragen müssen, sollten Sie sich für andere Materialien als Neopren entscheiden.Baumwoll und Acryl sind zwei Arten von Material, die als atmungsfähiger als Neopren gelten. Suchen Sie also nach Klammern, die mit einer Mischung aus dieser Art von Stoff hergestellt werden.Zum Beispiel verwenden einige spezielle Stollen, um die Knöchelstütze in Ihrem Schuh an Ort und Stelle zu halten, damit sie sich nicht verschiebt, während Sie aktiv sind.Andere haben eine komprimierte Absolventen, die die Schmerzen reduzieren und gleichzeitig die Durchblutung verbessert.Einige Zahnspangen verfügen sogar über Geleinsätze, die die Gelenke und Sehnen beim Gehen massieren und zusätzlichen Komfort bieten.Überlegen Sie, ob diese zusätzlichen Funktionen es wert sind, zu suchen und möglicherweise mehr für mehr zu bezahlen.Ein Doctors -Rat könnte diesbezüglich hilfreich sein.