Wie wähle ich die besten Hausmittel für Herzklopfen aus?

Obwohl es verschiedene Hausmittel für Herzklopfen gibt, ist es möglicherweise am besten, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache für wiederkehrende Herzklopfen zu bestimmen.Für gelegentliche Herzklopfen, die nicht durch eine Herzanomalie verursacht werden, können beruhigende pflanzliche Heilmittel zu einem natürlichen Zustand der Entspannung führen und den unregelmäßigen Herzschlag beruhigen.Sie können auch feststellen, dass verschiedene Techniken wie Meditation oder Yoga dazu beitragen können, Ihre Herzfrequenz zu regulieren.Das Ändern der Ernährung und Beseitigung von Koffein kann auch eine wirksame Methode zur Behandlung von Herzklopfen sein.Der vielleicht beste Weg, um die effektivsten Hausmittel für Herzkalpitationen zu wählen, besteht darin, eine stressablösende Aktivität zu finden, die Ihre Nerven beruhigt und für Sie funktioniert.

Wenn Sie unter seltenen Episoden von Herzklopfen leiden, einschließlich übersprungener Beats oder erhöhter Herzfrequenz, untersuchen Sie Ihre Ernährung, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Ernährung für einen gesunden Herzrhythmus erhalten.Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie wesentliche Mineralien wie Magnesium oder Kalium mangelhaft sind, versuchen Sie, mehr frische Früchte und Grüns in Ihre Ernährung einzubeziehen.Bevor Sie Magnesiumpräparate einnehmen, sollten Sie einen Arzt konsultieren, um mögliche Interaktionen zu beraten.In einigen Fällen können Herzklopfen auch durch Dehydration verursacht werden.Die Auswahl der besten Heilmittel für Herzklopfen kann so einfach sein wie den ganzen Tag über mehr Wasser zu trinken.

Bitten Sie Ihren Gesundheitsdienstleister, Nahrungsergänzungsmittel zu empfehlen, die für eine Herzrhythmie oder Herzklopfen von Vorteil sind.Umfangreiche Forschungsarbeiten wirbeln den gesundheitlichen Vorteilen von Omega 3 -Fettsäuren.Für einige Personen sind Fischölpräparate wirksame natürliche Heilmittel für Herzklopfen.Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Fischöl für einige Personen möglicherweise nicht empfohlen wird, insbesondere für diejenigen, die Antikoagulans -Medikamente oder Blutverdünnungsmedikamente einnehmen.Personen mit Blutungsstörungen müssen auch bei der Betrachtung von Fischölpräparaten Vorsicht walten lassen.

Einige Arten von Kräutertees erzeugen eine natürliche beruhigende Wirkung und können nützliche Heilmittel für Herzklopfen sein.Versuchen Sie, jeden Tag ein oder zwei Tassen natürlich entkoffeinierten Kamillentee zu trinken, um Ihre Herzklopfen zu reduzieren.Wie bei jeder Kräutervorbereitung sind Vorsichtsmaßnahmen zu berücksichtigen.Wenn Sie allergisch gegen Ragweed sind oder Blutverdünner verwenden, ist es möglicherweise am besten, den Kamillekonsum zu vermeiden.

Nicht alle wirksamen Heilmittel für Herzklopfen befinden sich in Form von Kräuter- oder Ergänzungsform.Sie können feststellen, dass Entspannungstechniken Ihre Herzklopfen verringern oder beseitigen.Dies könnte bedeuten, Aktivitäten zu betreiben, die zu einer beruhigenden Wirkung wie tiefen Meditation oder Yoga führen.Darüber hinaus können Sie feststellen, dass die Teilnahme an einem entspannenden Hobby wie Malen oder Musikhören dazu beiträgt, einen schnellen Herz zu verlangsamen und einen gesunden Rhythmus wiederherzustellen.Finden Sie eine Technik, die für Sie am besten geeignet ist, und bleiben Sie dabei.