Wie wähle ich den besten Magnesiumcitrat ab, das laxativ ist?

Ein Magnesiumcitrat -Abführmittel wird als hyperosmotischer Kochsalzlösung eingestuft, das Wasser aus den Geweben in den Dünndarm zieht.Diese Wasserbewegung entzündet die Vorwärtsbewegungen des Darms, die Fäkalmaterial vorwärts treiben und eine Darmbewegung erzeugen.Obwohl dieses Medikament unter verschiedenen Markennamen verfügbar ist, ist der Wirkstoff in jedem einzelnen identisch.Sie sollten keinen nennenswerten Unterschied in Abführmitteln finden, die aus diesem Bestandteil bestehen.Es handelt sich normalerweise um ein kohlensäurehaltiges Getränk, das nach wie vor mit einem anderen Getränk konsumiert werden kann.Zu den häufigsten Geschmacksrichtungen zählen Zitronen-Lime oder Kirsche, und dies kann Ihnen helfen, die zu kaufen, welche Sie je nach Ihrer Präferenz kaufen können.Die besten Ergebnisse können erzielt werden, indem die Medikamente auf nüchternen Magen mit einem vollen Glas Wasser aufgenommen werden oder mit dem Wasser kombiniert werden können.Stellen Sie sicher, dass Sie die genaue Dosierung erhalten, indem Sie das Medikament mit einem dosismessenden Löffel oder einer Tasse anstelle eines Esslöffels messen.Dieses Arzneimittel sollte nicht eingenommen werden, wenn Sie Bauchschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen haben.Nehmen Sie diesen mündlichen Abführmittel nicht länger als eine Woche, es sei denn, Ihr Arzt hat Sie dazu angewiesen, dies zu tun.Die häufigsten sind Übelkeit, Schmerz und Blähungen.Die Verwendung dieses Medikaments langfristig führt normalerweise zu einem Verlust der normalen Darmreaktion, was dazu führt, dass sich die Verstopfung verschlechtert.Hohe Kalium- oder Magnesiumblutspiegel werden gelegentlich bei Patienten mit Nierenerkrankungen beobachtet.

Diese Verstopfung kann durch Durchfall führen, was zu einem Verlust von Flüssigkeiten, Nährstoffen und Elektrolyten führen kann.Trinken Sie täglich zwei bis drei Liter Flüssigkeit, um die verlorene Flüssigkeit zu ersetzen, um Dehydration zu vermeiden.Brühe oder Sportgetränke enthalten Elektrolyte, die das Kalium und Salz verloren haben können.Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Symptome eines Elektrolyt -Ungleichgewichts wie Verwirrung, Schwindel oder Benommenheit haben.Weitere schwerwiegendere Anzeichen für diesen Zustand sind unregelmäßiger Herzschlag, Muskelkrämpfe und Schwäche.

Häufige Verwendung eines Magnesiumcitrates Abführmittel kann zu Abhängigkeit führen.In diesem Zustand vergisst der Körper die normalen Darmbewegungen, die Fäkalien durch den Darm treiben, was dazu führt, dass Sie von den Medikamenten für eine Darmbewegung abhängen.Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie dieses Problem haben.

Abgesehen von der Verwendung von Abführmitteln können Sie andere Maßnahmen zur Verhinderung von Verstopfung anwenden.Viel Flüssigkeit hilft beim Evakuierungsprozess. Versuchen Sie also, zwei bis drei Liter pro Tag zu trinken.Essen Sie Bran -Getreide und Vollkornprodukte, während Sie jeden Tag mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse in Ihre Ernährung einbeziehen.Wenn Sie sich so weit wie möglich in sanfte Bewegung beschäftigen, hilft es auch dem Körper, natürlich zu reinigen.