Wie wähle ich die beste Behandlung mit Muskelbelastungen?

Um die beste Behandlung mit Muskelstamm zu wählen, müssen Sie zunächst die Schwere der Verletzung kennen.Alle Muskelstämme profitieren von einer Ruhephase, aber höhere Tränen erfordern möglicherweise eine komplexere Behandlung.Die Kontrolle der Schwellung und Entzündung durch Kalttherapie, Erhöhung und Kompression ist wichtig, um die Erholungszeit zu verkürzen.Sobald die anfängliche Verletzung auf ein zufriedenstellendes Niveau geheilt ist, kann ein Arzt oder ein Physiotherapeut Ihnen eine Reihe von Übungen zur Verfügung stellen, um sie zu Hause auszuführen.Diese können verhindern, dass der Muskel zu eng wird und die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Auftretens in der Zukunft verringern kann.

Die beste Behandlung mit Muskelbelastungen hängt davon ab, wie schwer Ihre Verletzung ist.Kleinere Tränen, bei denen nur wenige Fasern betroffen sind, können zu Hause häufig mit grundlegenden Techniken wie der Zuckerguss behandelt werden.Ein vollständiger Bruch zu einem Muskel ist viel schwerwiegender und kann manchmal operiert werden.Da es schwierig sein kann, sofort zu erkennen, wie schlimm eine Belastung ist, sollte ein Arzt oder ein Sportphysiotherapeut immer konsultiert werden.

In den frühen Stadien der Muskelbelastungsbehandlung ist es wichtig, die Blutung und Schwellung zu kontrollieren.Kalttherapie hilft, die Schwellung zu verringern und auch die Schmerzen zu taub;Eisbeutel sollten regelmäßig auf den verletzten Bereich aufgetragen werden.Es ist jedoch wichtig, Eisbeutel nicht direkt auf die Haut zu legen.Obwohl die Wärme nützlich ist, wenn die anfängliche Entzündung nachgelassen wurde, sollte nicht in den frühen Stadien angewendet werden, da sie Entzündungen erhöhen kann.Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen können zur Kontrolle der Schmerzniveaus und der Schwellung eingesetzt werden.Schutz und Ruhe bedeutet, dass Sie Aktivitäten vermeiden sollten, die Schmerzen verursachen.Die Komprimierung, normalerweise mit einem Verband, verhindert, dass der Muskel zu stark anschwoll, obwohl es wichtig ist, ihn zu eng zu schließen.Eine Erhöhung kann auch bei der Reduzierung der Entzündung wirksam sein.

Die meisten Arten der Muskelaufbindungsbehandlung können zu Hause durchgeführt werden. Ein Arzt kann jedoch zusätzliche Anstrengungen empfehlen, um den Prozess zu beschleunigen.Wenn die Sehne oder Muskeln erheblich geschädigt wurden, kann eine Klammer den Schutz des verletzten Bereichs unterstützen.Bei verletzten Beinmuskeln helfen Ihnen Krücken, die Verletzung zu schützen.Die Behandlung für einen Muskelstamm beinhaltet normalerweise auch eine Rehabilitationszeit, einschließlich Übungen, um die Flexibilität des beschädigten Muskels zu stärken und zu erhöhen.