Wie wähle ich die besten Kissen für Rückenschmerzen aus?

Die Auswahl der besten Kissen für Rückenschmerzen kann schwierig sein, aber wenn Sie wissen, wonach Sie suchen müssen, können Sie sich entscheiden.Viele Arten von Kissen können Rückenschmerzen helfen, einschließlich solcher, die ergonomisch sind, und solchen aus Gedächtnisschaum und Latexschaum.Feder- und synthetische Kissen können ebenfalls eine Überlegung sein.Berücksichtigen Sie auch, in welcher Position Sie schlafen. Bei Rückenschmerzen während der Schwangerschaft kann ein Körperkissen in voller Länge den Druck lindern und eine ordnungsgemäße Positionierung und Unterstützung liefern.

Kissen für Rückenschmerzen und für chronische Rückenschmerzen können ein spezielles orthopädisches Qualitätsdesign für die besten Ergebnisse erfordern.Die Auswahl der bevorzugten Dichte kann auch ein wichtiger Faktor sein.Dies liegt daran, dass ein zu fester oder zu weicher Kissen Ihre Rückenprobleme verschlechtern kann.Das Wichtigste ist, Kissen zu berücksichtigen, die eine ordnungsgemäße Unterstützung und Wirbelsäulenausrichtung bieten.

Das erste, was zu berücksichtigen ist, ist Ihre Schlafposition.Seitenschläfer erfordern normalerweise mehr Festigkeit und Unterstützung als einen Rücken- oder Magenschläfer.Seitenschläfer stellen häufig fest, dass eine Feder oder ein Down -Kissen möglicherweise nicht die erforderliche ordnungsgemäße Unterstützung und Ausrichtung für die Wirbelsäule liefert.Wenn Ihr Kopf in Ihre Matratze herabfällt, könnten Sie Ihren Rücken zu stark belasten und am Morgen Schmerzen, Beschwerden und Steifheit verursachen.Ein zu dickes Kissen kann den Kopf zu hoch drücken, ebenso wie mit mehr als einem Kissen.Dies kann auch Rückenschmerzen verursachen.

Eine gute Wahl für einen Seitenschläfer, selbst einer, der an Rückenschmerzen leidet, ist ein Latex -Schaumkissen.Natürlich müssen diejenigen, die gegen Latex allergisch sind, eine andere Alternative finden.Der Vorteil von Latexkissen ist, dass dieses Material sehr langlebig und langlebig ist und einige sogar eine lebenslange Garantie haben.

Latex bietet eine ordnungsgemäße Unterstützung und Wirbelsäulenausrichtung, da er dazu neigt, den Körper zu formen, aber schneller abspringt und sich schneller erholt als die meisten Speicherschaumdesigns.Latexkissen können auch gut für Rücken- oder Magenschläfer sein.Magenschläfer müssen jedoch möglicherweise ein Modell auswählen, das weicher oder weniger fest ist.

Viele Personen wählen auch Gedächtnisschaumkissen für Rückenschmerzen.Ein Kissen mit Lendenwirbelsäulen, das die Verwendung dieses Schaums beinhaltet, kann von Vorteil sein.Eine Sache, an die Sie sich an Memory Foam erinnern sollten, ist die Auswahl eines gut belüfteten Produkts.Dieses Material neigt dazu, Wärme zu behalten, und ohne ordnungsgemäße Belüftung fühlen sich einige Personen möglicherweise nachts zu warm.Testen Sie nach Möglichkeit mehrere Anzeigemodelle in Ihrem örtlichen Schlafzentrum.Die meisten seriösen Geschäfte ermöglichen es Kunden, verschiedene Produkte auszuprobieren, und können Kissen vorschlagen, die am besten funktionieren.