Wie wähle ich die besten Selbsthilfematerialien aus?

Bevor Sie sich für Selbsthilfematerial entscheiden, sollten Sie zunächst eine klare Vorstellung davon haben, was Sie sich selbst verbessern möchten.Bücher, CDs und Videos sind alle großartige Selbsthilfematerialien, und einige Selbsthilfedaten finden sich auch im Internet.Freunde und Ärzte können möglicherweise Selbsthilfsprodukte empfehlen, aber Sie sollten auch sicherstellen, dass sie leicht zu verstehen sind und von einer vertrauenswürdigen Autorität zu diesem Thema stammen.Viele Ressourcen für Selbsthilfe können auch auf eine bestimmte Geschlechtsgruppe, eine Altersgruppe oder eine bestimmte Religion gerichtet sein.

Alle Selbsthilfematerialien, die Sie versuchen, sollten sich auf einen Bereich konzentrieren, den Sie sich um sich selbst verbessern möchten.Selbsthilferessourcen, die nicht auf Ihr spezifisches Problem abzielen, nützen Sie normalerweise nicht.Zum Beispiel findet eine kinderlose Person normalerweise ein Selbsthilfebuch für Eltern, das ziemlich nutzlos ist.

Sie sollten dann entscheiden, in welcher Art von Medien Sie Ihre Selbsthilfematerialien haben sollen. Selbsthilfebücher sind beispielsweise sehr beliebt, und diese finden Sie in Buchgeschäften und Bibliotheken.Filme und CDs sind eine weitere Option.Das Internet ist auch voller Selbsthilferessourcen, und viele von ihnen sind kostenlos.

Bei der Auswahl der besten Ressourcen zur Selbsthilfe möchten Sie vertrauenswürdige Personen um Rat bitten.Freunde und Familienmitglieder, die sich mit ähnlichen Problemen befasst haben, können beispielsweise eine hervorragende Selbsthilferessource empfehlen.Ihre Arzt- oder Selbsthilfegruppe kann möglicherweise auch Materialien empfehlen.

Die besten Selbsthilfematerialien für Sie hängen jedoch weitgehend von Ihren persönlichen Vorlieben ab.Stellen Sie sicher, dass sie für Sie leicht zu verstehen sind.Schieben Sie durch Selbsthilfebuch und lesen Sie nach Möglichkeit ein paar Seiten, um sicherzustellen, dass Sie den Autoren schreiben.Wenn Sie beispielsweise eine unbeschwertere Person sind, profitieren Sie möglicherweise nicht von einem Selbsthilfebuch, das völlig ernst ist.

Sie sollten auch überlegen, woher die Selbsthilferessourcen stammen.Die besten Selbsthilfematerialien werden in der Regel von Experten auf ihren Feldern geschrieben.Ein auf Depression spezialisiertes Psychologe kann beispielsweise in der Regel ein glaubwürdiges Selbsthilfe-Depressionsbuch schreiben.

Viele Selbsthilfematerialien sind auf eine bestimmte Art von Person ausgerichtet.Selbsthilferessourcen können beispielsweise entweder auf Männer oder Frauen gerichtet sein.Selbsthilfematerialien stehen auch für verschiedene Altersgruppen zur Verfügung, von Kindern bis hin zu Teenagern.Christliche Selbsthilferessourcen können auch für spirituelle Individuen von Vorteil sein.