Wie wähle ich die besten Schuhe für Plantarfasziitis aus?

Plantarfasziitis ist eine Erkrankung, die Fersenschmerzen beinhaltet, die verursacht wird, wenn sich ein Gewebeband im Fußboden entzündet.Es wird oft durch eine Sport- oder Stressverletzung verursacht.Der Schmerz ist normalerweise am schlimmsten, nachdem die Füße in Ruhe waren, und Menschen, die unter dem Zustand leiden, berichten am Morgen oft, wenn sie zum ersten Mal aufwachen oder nach längerem Zeitraum sitzen.Wenn Sie nach Schuhen suchen, um bei Plantarfasziitis zu helfen, suchen Sie nach denen mit guter Bogenunterstützung oder solche, die eine spezielle Innensohle zur Unterstützung der Füße akzeptieren können.

Die Physiotherapie wird normalerweise zur Behandlung von Plantarfasziitis angewendet.Patienten können auch Bandagen, Bogenstützen, Schiene, Klammern und spezielle Schuhe mit Einlegesohlen und Bogenstützen verwenden, um den Zustand zu lindern.All diese Dinge werden verwendet, um den Fuß heilen zu lassen, was bis zu einem Jahr dauern kann.

Planen Sie, mehrere Stunden einkaufen zu lassen, wenn Sie nach Schuhen für Plantarfasziitis suchen.Sie möchten viele verschiedene Paare anprobieren, um diejenigen auszuwählen, die für Sie am bequemsten sind.Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, die Suche zu erleichtern.Sie brauchen einen guten Bogenunterstützung, aber wie viel hängt von Ihrem Fuß ab.Wenn Sie flache Füße haben, einen hohen Bogen oder Ihren Fuß hinein oder heraus drehen, wenn Sie gehen Mash;oder eine Kombination von diesen mdash;Sie werden wahrscheinlich unterschiedliche Unterstützung benötigen.

Beim Versuch, die besten Schuhe für Plantarfasziitis auszuwählen, können spezielle Einlegesohlen hinzugefügt werden, um Ihre Schuhe noch unterstützender zu machen.Ihr Podiatern kann eine benutzerdefinierte Orthesen vorschlagen, oder Sie können möglicherweise eine billigere Methode wie Wärme -Formpersonen verwenden.Diese passen in Ihre Schuhe, nachdem die mit dem Schuh gelieferte Innensohle entfernt wird.Wenn Sie es nicht gewohnt sind, Bogenstützen oder Einlegesohlen zu tragen, brechen Sie sie langsam ein, indem Sie sie nur eine Stunde pro Tag tragen, um zu beginnen.

Podologen empfehlen häufig unterstützende Laufschuhe und Sandalen und Clogs, die aus Materialien hergestellt werden, die den Fuß für Menschen kissen, die an Plantarfasziitis leiden.Wenn Sie elendere Schuhe tragen müssen, müssen Sie sich möglicherweise ausschließlich auf Einlegesohlen und Bogenstützen verlassen, die Sie selbst hinzufügen, da die meisten Marken nicht die Unterstützung bieten, die Sie benötigen.

Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig neue Schuhe erhalten, um den Heilungsprozess zu unterstützen.Das Tragen abgenutzter Schuhe hat möglicherweise überhaupt zu Ihrer Plantarfasziitis beigetragen.Warten Sie nicht, um neue Schuhe zu kaufen, bis das Paar, das Sie tragen, abgenutzt aussehen.Sie sollten ersetzt werden, wenn das Kissen von innen nicht mehr ihre Arbeit erledigt.