Wie mache ich eine Chakra -Reinigung?

Chakren sind die sieben Energiezentren des Körpers, die erste an der Basis der Wirbelsäule und der siebte am Kopf des Kopfes.Verschiedene Probleme in Ihrem Leben können in diesen Zentren gefangen und stagnieren.Mit einer Chakra -Reinigung können Sie Ihr gesamtes Energiesystem reinigen und für optimale Gesundheit und Wohlbefinden neu ausrichten.Sie können Ihre eigene Chakra -Reinigung durch Meditation und Visualisierung durchführen.

Sie sollten Ihre Meditations- und Visualisierungsfähigkeiten üben, bevor Sie eine Chakra -Reinigung durchführen.Die meisten Chakra -Reinigungsmethoden erfordern, dass Sie mindestens 10 Minuten lang in immer noch Meditation sitzen.Wenn Sie in der Lage sind, einen Ball mit weißem Licht klar zu visualisieren, können Sie sich auch auf eine Chakra -Reinigung vorbereiten.Fasten oder Baden kann Ihnen helfen, sich zu konzentrieren, aber aus gesundheitlichen Gründen sollte das Fasten von Menschen mit Blutzuckerproblemen vermieden werden.Setzen Sie sich in einer Position, die bequem ist, aber Sie werden Sie nicht erlauben, einzuschlafen.Soft Music für Meditation kann Ihnen helfen, konzentriert zu bleiben, oder Sie können eine der vielen geführten Meditationen verwenden, die für die Chakra -Reinigung verfügbar sind.und füllen es mit hellem weißem Licht, bis es sich leer und leicht anfühlt.Indem Sie Ihre Chakren als Kreise oder Kugeln in den entsprechenden Farben visualisieren, können Sie möglicherweise die unerwünschte Energie spüren oder sehen, die einen Block verursacht.Selbst wenn Sie es nicht können, wird die Visualisierung des weißen Lichts angesammelte Energie entfernt.

Manche Menschen finden es schwierig, am Basischakra zu beginnen und nachzusteigen.Wenn das für Sie nicht funktioniert, können Sie auch den weißen Lichtball visualisieren, der vom Himmel herabkommt und durch das Kronchakra eintritt.Zu den alternativen Methoden gehören das Vorstellen von Baumwurzeln, die von Ihrer Wirbelsäule sprießen und Energie in die Erde freisetzen, oder einen Wirbelwind weißes Licht, der alle Energieblockaden wegbläst.

Sie können sich nach einer Chakra -Reinigung benommen oder müde fühlen.Essen, einen kurzen Spaziergang oder sogar ein Nickerchen können Ihnen helfen, wieder geerdet zu werden.Untersuchen Sie Ihre Chakren regelmäßig durch Visualisierung, um nach neuen Energieaufbauten zu suchen.Wenn Sie ständige negative Energieblockaden haben, müssen Sie möglicherweise etwas in Ihrem Leben ändern, das Stress verursacht oder auf gesundheitliche Probleme testen.