Wie lindere ich Hitzewallungen und Übelkeit?

Hitzewallungen und Übelkeit können eine Vielzahl von Ursachen haben. Daher beinhaltet die Entlastung eine Vielzahl von Behandlungen, von der Verwendung von Kräuterprodukten bis hin zu verschriebenen Medikamenten oder verschiedenen Arten von psychischen Konditionierung und Umweltveränderungen.Eine der häufigsten Ursachen für Hitzewallungen und Übelkeit ist der Beginn der Wechseljahre bei Frauen, die häufig mit einer Östrogenersatztherapie behandelt wird.Sowohl Brustkrebs-Medikamente wie Megestrol und Clonidin, die zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt werden, sind auch wirksame Behandlungen, insbesondere bei Krebspatienten, die aufgrund ihrer Wahrscheinlichkeit, dass ein Wachstum der Tumoren wieder auftreten, keine Hormone wie Östrogen einnehmen können.Veränderte Umweltbedingungen wie die Einführung von Fans oder das Tragen leichterer Kleidung sowie Methoden wie Selbsthypnose und Entspannungstraining können Hitzewallungen und Übelkeitsymptome reduzieren.Körper, es ist am häufigsten bei Frauen zu sehen, die in die Menopause eintreten, und Menschen, die Probleme mit der Hypothalamus -Region des Gehirns haben, die die Hormonproduktion reguliert.Östrogenersatztherapie oder Hormonersatztherapie im Allgemeinen Versuch, diesen Prozessen entgegenzuwirken, können jedoch eigene Nebenwirkungen haben und sind nicht weit verbreitet, wenn andere Optionen verfügbar sind.Hormone wie Progesteron oder natürliche Hormonbehandlungen auf pflanzlicher Basis werden manchmal als gute Ersatzstoffe für diese Ansätze angesehen.Dazu gehören die Antidepressiva von Venlafaxin, Paroxetin und Fluoxetin sowie die Antikonvulsiva von Gapapentin und Clonidin.Während diese Medikamente als wirksam bekannt sind, gelten sie nicht als so stark wie Hormonbehandlungen.

Natürliche Kräuterbehandlungen für Hitzewallungen und Übelkeit reichen von Vitamin-E-Nahrungsergänzungsmitteln bis hin zu rotem Klee und schwarzem Cohosh, der hormonähnliche Verbindungen enthältbekannt als Phytoöstrogene.Die meisten Dutzenden von pflanzlichen Ansätzen haben jedoch im Vergleich zu Placebos keinen Erfolg in klinischen Studien gezeigt.Trotz der Einschränkungen von pflanzlichen Ansätzen haben verschiedene Arten von Teevorbereitungen eine gewisse Fähigkeit zur Übelkeitserleichterung wie Pfefferminztee oder Ingwertee für Hitzewallungen gezeigt, und jede Wahl wird als Ergänzung zu einer Gesamtpalette von Behandlungen anstelle von einem an angesehenalleine aufgehen.

Es gibt mehrere umwelt- und psychologisch orientierte Ansätze, um Hitzewallungen und Übelkeit zu lindern.Eines ist die Verwendung von Akupunktur, von der angenommen wird, dass sie beide Symptome gleichzeitig lindert.Ein weiterer Ansatz ist die Einbeziehung der Bewegung in den täglichen Routine, der natürliche Endorphinspiegel erhöhen kann, die normalerweise während eines Heißblitzens fallen.Es wurde auch gezeigt, dass geistige Konditionierung wie Meditation und Biofeedback Symptome lindern.