Wie lindern ich zufällige Übelkeit?

Der Umgang mit einem zufälligen Übelkeitsanfall kann schwierig sein, zumindest teilweise, weil es sich plötzlich und ohne klare Ursache entwickelt.Oft hilft es, Schritte zu gewährleisten, um Ihren Komfort zu gewährleisten, und die Verwendung eines OTC-Mittel (Over-the-Counter) hilft.Manchmal erweist sich auch das Essen hilfreich.Darüber hinaus kann Ihnen das Erreichen des Problems jetzt dabei helfen, eine Behandlung auszuwählen und zukünftige Episoden zu verhindern.

Ruhe kann manchmal als Behandlung für zufällige Übelkeit dienen.Dies kann sich als effektiv erweisen, wenn Sie aufgrund von Schlafentzug oder wenn Ihre Magenverstimmung das Ergebnis von Angst und Stress ist.Manchmal hilft auch das Ruhezustand auch, wenn Sie aufgrund der Teilnahme an einer anstrengenden Aktivität Übelkeit entwickelt haben.Tatsächlich kann sich die Ruhe auch dann helfen, wenn keine dieser potenziellen Ursachen beteiligt sind.Viele Menschen finden, dass es ihnen hilft, sich wohler zu fühlen, egal wie die Ursache ist.

Sie könnten überrascht sein, dass Sie gleichzeitig übel und hungrig sind.In einem solchen Fall kann das Essen von etwas zufälliger Übelkeit helfen.Das Essen von Lebensmitteln, die schwer, fettig, sauer oder zuckerhaltig sind, kann sich zunächst besser fühlen, aber Sie werden später noch mehr verärgert.Stattdessen können Sie sich darauf konzentrieren, sich darauf zu konzentrieren, eine kleine Menge langweiliges Essen zu essen, um sich besser zu fühlen.Zum Beispiel können Toast oder ungesalzene Cracker helfen, und einige Menschen können auch einfachen Reis, Apfelmus und Bananen tolerieren.

Es gibt viele OTC -Medikamente, die zur Bekämpfung von Sodbrennen und Verdauungsstörungen verwendet werden, die bei Übelkeit helfen können.Diese Medikamente sind in Pille, kaubarem Tablet und flüssiger Form erhältlich. Sie können basierend auf der Form wählen, von der Sie glauben, dass Sie es tolerieren können, ohne sich schlechter zu fühlen.Sie können auch ein Antihistaminiker ausprobieren, bei dem es sich um ein Medikament handelt, das normalerweise gegen Allergiesymptome eingenommen wird, um zufällige Übelkeit zu lindern.Tatsächlich können Sie sogar einige Antihistaminika wie Dimenhydrinat finden, die speziell für diesen Zweck empfohlen werden.

Manchmal ist der effektivste Schritt, den Sie für den Umgang mit Übelkeit unternehmen können, die Bestimmung, was dazu führen kann oder dazu beiträgt.Dies kann schwierig sein, wenn sich plötzlich Übelkeit entwickelt, aber einige der häufigsten Schuldigen sind übermäßiges Essen, Bewegungskrankheit, Infektion und Aufnahme alkoholischer Getränke.Wenn Sie die Ursache Ihrer zufälligen Übelkeit bestimmen können, können Sie sie entweder behandeln oder einstellen, was sie verursacht hat.Zum Beispiel kann Ihr Arzt Behandlungsempfehlungen für eine Verdauungstraktinfektion abgeben, und der Einbruch des alkoholischen Getränkskonsums kann dazu beitragen, Ihren Magenverstimmung zu beruhigen.