Wie kann ich aufhören zu horten?

Der Prozess des Lernens, um das Horten zu beenden, kann herausfordernd und langwierig sein.Viele Menschen stellen fest, dass eine psychologische Behandlung notwendig ist, um wirklich nicht mehr aufzuhören, ihre Besitztümer zu horten und weiterhin neue zu erwerben.Die Therapie kann Ihnen helfen, die Gründe für Ihr Horten auf den Grund zu gehen und Ihnen Techniken zu geben, um Besitztümer aufzugeben, ohne sich traurig, ängstlich oder verärgert zu fühlen.Wenn das Horten nicht so weit fortgeschritten ist, dass Sie das Gefühl haben, eine psychologische Behandlung zu benötigen, müssen Sie mit dem langsamen Prozess beginnen, durch Besitztümer zu gehen, um festzustellen, was aufbewahrt werden soll und was weggeworfen werden soll.Wenn Sie horten, müssen Sie zuerst berücksichtigen, welche Arten von Artikeln Sie neigen, um zu erwerben und zu halten.Einige Leute können zum Beispiel keine alten Magazine und Bücher auswerfen;Andere können weiterhin ausgehen und neue Dekorationen für das Haus oder neue Produkte aus Kleidung und Schuhen kaufen.Einige Leute stellen fest, dass sie Gegenstände horten, die weggeworfen werden sollten, z. B. Dosen oder Flaschen.Betrachten Sie die Gründe, die Sie diese Gegenstände aufbewahren.Viele Menschen retten Dinge und stellen sich vor, dass sie zu einem späteren Zeitpunkt verwendet werden müssen, wenn dies einfach nicht der Fall ist.Versuchen Sie nicht, alle Gegenstände aus dem Haus gleichzeitig zu entfernen, da dies wahrscheinlich zu überwältigend und ärgerlich sein wird.Bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied um Hilfe, wenn Sie möchten.Wenn Sie es schwierig finden, Artikel loszuwerden, überlegen Sie, ob Sie den Artikel in den letzten sechs Monaten bis zu einem Jahr verwendet haben oder nicht.Wenn der Artikel nicht verwendet wurde, werden Sie ihn wahrscheinlich niemals verwenden.Wenn es nicht einen bestimmten sentimentalen Wert hat, lassen Sie ihn los.

Tun Sie dies mit jedem Artikel, den Sie horten.Dies kann auch Sammlerstücke oder sogar Artikel aus früheren Hobbys oder Aktivitäten umfassen, von denen Sie dachten, Sie könnten es eines Tages versuchen.Sie müssen keine Gegenstände wegwerfen, wenn Sie aufhören zu horten.Versuchen Sie, sie an Freunde oder Familie, Wohltätigkeitsorganisation oder besser zu geben - einen Hofverkauf und verdienen Sie etwas Geld für all Ihre Anstrengungen.Sobald Sie Ihr Zuhause zu Ihrer Zufriedenheit gereinigt haben, ist es wichtig, es aufrechtzuerhalten und es nicht einfach wieder mit Besitztümern zu füllen.Probieren Sie einige Techniken beim Einkaufen aus, z. B. sich fragen, ob Sie den Artikel wirklich benötigen, oder sogar ein paar Tage warten und dann zurückkommen und den Artikel kaufen, wenn Sie entscheiden, dass es etwas ist, das Sie wirklich brauchen.