Wie behandle ich einen angespannten Brustmuskel?

Ein angespannter Brustmuskel kann nach einem anstrengenden physischen Training oder einer traumatischen Verletzung der Brust auftreten.Es ist wichtig, einen Arzt zu besuchen, um schwerwiegende Erkrankungen wie eine gebrochene Rippe oder Schäden an den Muskeln, die das Herz umgeben, auszuschließen.Sobald die Diagnose eines angespannten Brustmuskels gestellt wurde, kann die Behandlung beginnen.Einige Behandlungsoptionen können Ruhe, rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente sowie Wärme- oder Eistherapie umfassen.

Schmerzen sind das Hauptsymptom eines angespannten Brustmuskels.Abhängig von der Schwere der Verletzung kann der Schmerz konstant sein oder sich während jeder Art von Bewegung mit der Brust verschärfen.Wenn die Belastung schwerwiegend ist, kann das Bewegen der Arme zu erhöhten Muskelschmerzen in der Brust führen.Da sich lebenswichtige Organe wie Herz und Lunge in der Brusthöhle befinden, ist es äußerst wichtig, eine genaue Diagnose zu erhalten, anstatt zu versuchen, sich selbst zu medizinieren, ohne zu wissen, ob schwerwiegende Schäden angerichtet wurden.

Ruhe ist ein wichtiger erster Schritt inBehandlung eines angespannten Brustmuskels.Anstrengte oder gezogene Muskeln heilen sich oft über einen bestimmten Zeitraum, solange der Patient Aktivitäten vermeidet, die weitere Schäden verursachen können.Die Bettruhe wird in dieser Zeit der Genesung im Allgemeinen empfohlen.Es werden häufig rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen vorgeschlagen, da Ibuprofen dazu beiträgt, Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren und gleichzeitig die Schmerzniveaus zu senken.Wenn nicht verschreibungspflichtige Schmerzmittel keine ausreichende Erleichterung liefern, kann der Arzt stärkere Medikamente verschreiben.

Bei der Behandlung eines angespannten Brustmuskels wird häufig Wärme oder Eistherapie empfohlen.Beide Methoden weisen relativ gleiche Erfolgsraten auf. Ob Sie Wärme oder Eis verwenden, hängt also weitgehend von Ihren Vorlieben ab.Viele Patienten bevorzugen es, die Eistherapie in den ersten Tagen nach der Verletzung zu verwenden, um die Schwellung zu verringern.Wärme -Therapie wird häufig später verwendet, um die Muskeln zu lockern.Jede Methode sollte für nur 15 bis 20 Minuten auf einmal angewendet werden.

Nach einigen Tagen Ruhe und Erholung kann die Person, die einen angespannten Brustmuskel erlitten hat, langsam beginnen, die Aktivität wieder aufzunehmen.Scharfe Dehnungsübungen sollten langsam beginnen, wobei der Patient anhält, wenn die Schmerzen zurückkehren.Sobald das Dehnen bequem wird, können Sie langsam die normalen Aktivitäten als toleriert wieder aufnehmen und darauf achten, nicht zu viel zu früh zu tun.Weitere Schmerzen sollten einem Arzt gemeldet werden.