Wie behandle ich eine angespannte Schulter?

Eine angespannte Schulter ist eine äußerst schmerzhafte Verletzung.Diese Art von Verletzung tritt typischerweise bei Gewichtheber oder plötzlichen Stürzen auf.Es gibt mehrere Methoden zur Behandlung einer Schulterverletzung.Dazu gehören Eis, entzündungshemmende Medizin, Physiotherapie und allgemeine Pause.

Ein angespannter Muskel tritt auf, wenn die Muskelfasern und Sehnen zerrissen werden.Diese Art von Verletzung erfordert in der Regel mehrere Wochen, um sich zu erholen.Es ist für ein Individuum unerlässlich, eine angemessene Erholungszeit zu ermöglichen, um vollständig von einer Muskelbelastung zu heilen.Dadurch wird sichergestellt, dass sich die Muskeln ordnungsgemäß erholen, bevor zusätzliche Schäden auftreten können.Allgemeine Ruhe ist das beste Mittel gegen jede Muskelbelastung, einschließlich einer angespannten Schulter.

Eis ist eine der besten Behandlungen für eine angespannte Schulter.Eine Person kann den ganzen Tag über Eisbeutel auf seiner Schulter verwenden.Dieser Prozess reduziert Entzündungen und gilt als gute Schmerzbehandlungstechnik.Eis wird in der Regel als besser als die Hitze für zerrissene Muskeln angesehen, da es die innere Schwellung verringert.

Die entzündungshemmende Medizin ist spezielle Medikamente, um die Schmerzen in den Muskeln und Gelenken zu verringern.Dieses Arzneimittel kann die Entzündung, die aus einer angespannten Schulterverletzung auftritt, verringern.Diese Art von Medikamenten hat mehrere langfristige Nebenwirkungen und sollte mit Vorsicht genommen werden.Die meisten entzündungshemmenden Medikamente können die Nieren und die Leber mit längerem Gebrauch schädigen.

Physiotherapie ist eine formale medizinische Behandlung zur Heilung einer angespannten Schulter.Dies wird normalerweise für schwere Verletzungen einschließlich der Wiederherstellungsverfahren nach der Operation empfohlen.Ein Physiotherapieprogramm umfasst typischerweise Bewegung, Massagetherapie, elektronische Stimulus und Eisbehandlung.Die meisten Physiotherapieprogramme erfordern sechs bis 12 Wochen Behandlung zur vollständigen Genesung.Diese Behandlungstechnik umfasst Elektroden, die mit kleinen Pads am verletzten Bereich befestigt sind.Der elektronische Stimulus erzwingt die Muskeln, basierend auf einem elektronischen Schock zu biegen und zu entspannen.Die meisten elektronischen Stimulusgeräte sind teuer, was sie aus der Öffentlichkeit ausschließt.

Tiefe Muskelmassagetherapie ist eine Form der Massage, die das tiefe Muskelgewebe stimuliert.Eine angespannte Schulter kann eine tiefe Muskelmassage erfordern, um den Muskeln zu heilen.Diese Art von Massage hilft dabei, das Schreckensgewebe zu entfernen, das bei Muskelrissen auftreten kann.

Ultraschalltherapie ist eine Behandlungsvorrichtung, die in Physiotherapieeinrichtungen verfügbar ist.Diese Behandlungsform verwendet eine spezielle Ultraschallmaschine, die elektronische Wellen in die zerrissenen Muskelfasern sendet.Ultraschall ist eine tiefe Muskelbehandlung, die einem Individuum, das unter einer angespannten Schulterverletzung leidet, Schmerzlinderung verleihen kann.