Wie behandle ich eine zerrissene Peroneus -Longus -Sehne?

Die Peroneus Longus -Sehne ist ein langes Gewebeband, das die Muskeln des Unterbeins mit der Rückseite des Knöchelgelenks und am Boden des Fußes verbindet.Zusammen mit seinem Gegenstück den Peroneus Brevis unterstützt die Sehne den Fußgewölbe und stabilisiert die Bewegung des Knöchels hin und her.Der Peroneus longus ist eine relativ starke, dicke Sehne, daher sind Verletzungen, die zu Tränen führen, ungewöhnlich.Wenn jedoch ein Riss auftritt, können Schmerzen, Schwellungen und Mobilitätsverlust umfangreich sein.Eine Person kann in der Regel eine milde Peroneus-Longus-Sehneverletzung zu Hause behandeln, indem sie am Fuß abnimmt, Eis aufträgt und entzündungshemmende Medikamente einnimmt.Eine schwerwiegende Verletzung erfordert möglicherweise Gießen, Auseinandersetzung, Physiotherapie und möglicherweise eine Operation, um Schäden zu reparieren.

Eine Peroneus -Longus -Sehnenverletzung tritt typischerweise mit einem schwer verstauchten Knöchel auf.Die Sehne könnte über ihren normalen Bewegungsbereich hinausgehen, was zu einem teilweisen Riss führt.Wenn eine Person weiß, dass sie oder sie einen Knöchel gerollt hat, ist es wichtig, das Gelenk zu immobilisieren und das Gewicht des Fußes abzuhalten.Schmerzen, Empfindlichkeit und allmählich verschlechtertes Schwellungen sind häufig, aber die Symptome sind normalerweise erträglich.Eine schwere Tränen von Peroneus Longus -Sehnen führen zu scharfen, qualvollen Schmerzen und einer sofortigen Schwellung, die in einer Notaufnahme angesprochen werden müssen.Das Auftragen von Eisbeuteln, das Erhöhen des Beins und das Einnehmen von rezeptfreien entzündungshemmenden Medikamenten kann dazu beitragen, Schmerzen und Schwellungen zu lindern.Einige Menschen finden auch Erleichterung, indem sie sich zwischen Eis- und Hitzewickeln abwechseln.

Die meisten milden Verletzungen fühlen sich in ein bis zwei Wochen besser, aber die Menschen sollten vorsichtig sein, wenn sie sofort zur Aktivität zurückkehren.Stützende Wraps und elastische Knöchelspangen können dazu beitragen, die Sehne oder das Knöchelverbindung wieder zu entlasten.Die meisten Ärzte schlagen vor, leichte Dehnungsübungen durchzuführen, nachdem Schwellungen und Schmerzen nachlassen, um die Flexibilität allmählich wieder aufzubauen.

Wenn eine Verletzung schlimm genug ist, um eine Reise ins Krankenhaus zu rechtfertigen, kann eine Person erwarten, eine gründliche körperliche Untersuchung und Röntgenaufnahmen zu erhalten.Ein Arzt versucht das Ausmaß der Schädigung der Peroneus Longus -Sehne und der umgebenden Strukturen.Er oder sie kann sich entscheiden, den Knöchel mit einem Gipsguss oder einer weichen Schiene zu immobilisieren und den Patienten mit Krücken zu passen.Nach mehreren Wochen der Ruhe und der Einnahme von Medikamenten zur Linderung von Schmerzen kann der Guss entfernt werden und der Patient kann mit dem Training beginnen.

Eine Operation ist nur erforderlich, wenn die Sehne vollständig zerrissen ist.Ein Chirurg kann versuchen, es wieder zu verbinden oder durch gepfropftes Gewebe aus einer anderen Sehne im Körper zu ersetzen.Die Erholungszeiten können variieren, aber die meisten Patienten müssen etwa zwei Monate lang Abgüsse tragen und dann an der geführten Physiotherapie teilnehmen, um Gleichgewicht und Stärke wieder aufzubauen.