Wie behandle ich einen Bauchmuskelstamm?

Die Muskeln an den Seiten und vor dem Bauch sind normalerweise sehr stabil und gegen Verletzungen resistent, obwohl Stämme auftreten können, wenn zu viel Torsion oder Druck auf sie ausgeübt wird.Die meisten Bauchmuskelstämme sind leichte Verletzungen, für die keine medizinische Behandlung erforderlich ist.Stattdessen können sich die Menschen normalerweise erholen, indem sie eine Pause von körperlicher Aktivität einlegen, ihre Muskeln vereisert und Schmerzmittel mit rezeptfreien Faktoren einnehmen.Eine besonders schmerzhafte oder störende Belastung des Bauchmuskels sollte von einem Arzt bewertet werden, um die Schwere der Verletzung zu messen und über Behandlungsmöglichkeiten zu lernen.Ein Arzt kann Medikamente verschreiben, Physiotherapie -Techniken diskutieren und möglicherweise eine Operation vorschlagen, um weitere Schäden zu verhindern.

Ruhe ist in der Regel entscheidend für die Behandlung jeglicher Art von Bauchmuskelstamm.Im Gegensatz zu einer Schulter- oder Knieverletzung ist es jedoch fast unmöglich, den Bauch vollständig zu immobilisieren, um ihm Zeit zum Heilt zu geben.Die Muskeln bewegen sich ständig, wenn sie sitzen, biegen und sogar atmen.Ärzte ermutigen die Menschen im Allgemeinen, bequeme Positionen zu finden, die sitzen oder sich hinlegen und sie so weit wie möglich beibehalten.In den meisten Apotheken sind unterstützende Bänder und elastische Wraps erhältlich, um übermäßige Bewegungen zu verhindern.

Eine Person kann sich auch zwischen dem Auftragen von Wärmepackungen und Eisbeuteln wechseln, um die Symptome zu lindern.Die Vereisung einer Abdominalmuskelbelastung bis zu fünfmal täglich kann dazu beitragen, Entzündungen und jede Schwellung zu verringern, die möglicherweise vorhanden ist.Spezialisierte Wärmepackungen oder warme, feuchte Tücher können Muskeln lockern und Zartheit lindern.Eine Person kann regelmäßige Dosen von rezeptfreien entzündungshemmenden Medikamenten wie Ibuprofen einnehmen, um die Symptome während der Heilungsphase weiter zu verbessern.In den meisten Fällen beginnt sich eine geringfügige Bauchmuskelbelastung in weniger als zwei Wochen besser zu fühlen.

Eine Bauchmuskelbelastung, die trotz der häuslichen Pflege eine schwere Schmerzen verursacht oder anhält, sollte eines Arztes aufmerksam gemacht werden.Ein Arzt kann eine gründliche körperliche Untersuchung durchführen und Ultraschall bestellen, um nach Tränen oder Hernien zu suchen.Wenn kein schwerer Schaden festgestellt wird, kann dem Patienten Schmerzmittel verschrieben werden oder eine Kortikosteroidinjektion direkt in den Muskel gegeben, um Schmerzen sofort zu lindern.Der Arzt kann die Bedeutung von Ruhe erklären und einen Zeitrahmen bereitstellen, wenn der Patient die körperliche Aktivität wieder einleiten kann.

Eine Operation ist für einen Bauchmuskelstamm selten erforderlich, obwohl ein Verfahren erforderlich sein kann, wenn ein großer Riss auftritt.Die Ruhe allein reicht aus, um sich von geringfügigen teilweisen Tränen zu erholen, obwohl ein Muskel, der vollständig auseinander gezogen wird, nicht von selbst heilen kann.Ein Chirurg kann ein minimal-invasives Verfahren durchführen, um Muskelfasern zueinander und das umgebende Gewebe im Bauch zu wiederholen.Mit Follow-up-Physiotherapiesitzungen können sich die meisten Menschen in zwei bis sechs Monaten erholen.